说说拉丁舞对身体的控制性

2023-05-10 14:56:27


免费帮助舞蹈机构对接舞蹈老师

全国最大的舞蹈老师资源库

全国舞蹈爱好者免费的舞蹈学习平台,帮助舞者梦想成真

舞蹈老师找工作,求职请添加微信:969772503 免费推荐高新就业,年薪保底10万-30万左右, 更多舞蹈招聘信息、更多舞蹈视频、更多舞蹈资讯、更多教学视频、更多考级资料视频、更多比赛演出尽在国际舞蹈资讯,定期更新,敬请期待。  欢迎关注:国际舞蹈资讯

先看看控制力的最佳诠释


拉丁舞的控制性,最基础的就是让身体不要懈掉,始终保持自己的中段有能力,在有能力的条件下,开始运用能力来向四周扩散控制你的手臂,腿以及脚下的动作。

这股能量总共有三种


1

第一种则为气息,也就是所谓的呼吸。其实“气沉丹田”这句话对体育舞蹈来说是一样管用的,气息太高只会使自己的重心上升,如何把气息降到“丹田”的练习将会非常重要。


2

第二种则为身体前后力量的集中力。很多时候我们再练习中为了保持身体挺拔很容易把自己的上身尤其是胸这一块突到前面去,特别是现代初学拉丁舞的孩子,我们经常在比赛中看到一个个把胸挺的很向前的小孩子在场上跳,我想这是很多拉丁教师的一个误区,挺拔是对的,忘记了前胸给后背的力量,造成身体力量的不集中,严重的甚至能够给腰椎带来伤害,这也是我们要注意的地方。


3

第三种 能量则来自于地面,其实这个跟第一种是相互结合的,地面的力量往中间去,气息下沉到中间来,所谓集中才有力量。还有就是我们始终要记得脚下移动的时候遵循“∩”的原理,即力量从一支脚向上经过肩胛骨到另一支脚下来。 

有了能力以后,纵向发力问题就会减少很多,在这个基础上把力量经由手臂向四周扩散,我们所谓的“大气”就是这样相结合表现出来的,只“大”没“气”是虚架子,只“气”没“大”则会太紧。

点击下方链接查看更多精彩文章:

■ 招生运营管理方案(500)篇

■ 中国舞蹈家协会(中国舞考级教材1-10级)

■ 中国舞蹈家协会(街舞考级教材)

■ 中国跆拳道协会(跆拳道考级品势教材)

■ 全网第一星座视频(星座大解密)

■ 孩子参加舞蹈比赛,家长应该知道这些常识

■ 舞蹈圈疯传,又一个“假老师”,你的孩子正在被伤害!

■ 舞者和舞蹈家的区别到底在哪里?

■ 学舞蹈真的会影响成绩么?

■ 这就是艺术生 你敢走这条“捷径”吗?

■ 八岁学舞,三年没坐过软凳,舞蹈是看“功夫”的!

■ 再忙也要跳舞,看完你就懂了

■ 跳拉丁舞的9大陋习!

■ 6岁学舞,获奖无数,淡出演艺圈,只为追求纯粹舞蹈之路

■ 97岁奶奶教72年舞蹈,71岁奶奶取得舞蹈考级证书,舞蹈永远不晚!

千万别对学舞蹈的孩子说这些话!

■ 激情优美的桑巴舞

■ 《三生三世十里桃花》中都是会跳舞的女孩!

■ 傣族女子群舞《船歌》

■ 傣族双人舞《遇》

■ 傣族舞组合《傣家小妹走过来》

■ 傣族伞舞《傣家女儿傣家雨》

■ 傣族男子独舞《孔雀》

■ 《傣族舞小卜少赶摆组合》

■ 傣族女子独舞《月光下的凤尾竹》

■ 傣族舞蹈《灵》

■ 79岁舞蹈家崔善玉跳朝鲜族舞蹈

■ 朝鲜族女子独舞《煞尔普里》

■ 傣族舞蹈《水色》

■ 傣族女子群舞《云岭速写》

■ 傣族歌舞《水之灵》

■ 傣族女子三人舞《邵多丽》

■ 傣族女子群舞《花季》

■ 朝鲜族舞蹈《阿里郎》

■ 朝鲜族舞蹈《泉》

■ 朝鲜族女子群舞《美阿里》

■ 朝鲜族女子独舞《独在他乡》

■ 朝鲜族群舞《乡之韵》

■ 朝鲜族女子独舞《扇骨》

■ 

■ 民大13教育男班朝鲜族安旦组合

■ 刘福洋朱洁静双人舞《我们的时光》

■ 民大塔吉克族双人舞《帕米尔之情》

■ 藏族双人舞《嘎鲁情歌》

大梦敦煌《唯美缠绵双人舞》

■ 双人舞《只为途中与你相见》朱洁静 方光

■ 舞剧《丝海梦寻》唐诗逸/孙富博

■ 维族双人舞《掀起你的盖头来》苟婵婵 玉米提


■ 【家长必看】如果孩子喜欢,请帮Ta坚持下去(侯垚的这段心里话,值得所有的家长的反思)

这个音乐从来没有让人失望,小美女们的伦巴舞展示!很有感情!

你对英国黑池了解多少?

■ 拉丁舞手臂协调训练

■ 回家练习,真的很重要

■ 这桑巴画风,绝了!

恰恰注意事项,你需要知道

【知识贴】伦巴舞中的双人配合和时间值变化

■ 中老年人最好的摩登舞教学视频及注意事项

■ 国标舞华尔兹如何拉方步

■ 华尔兹基本步你喜欢一对?

惊艳全场!世间竟有如此精彩绝伦的华尔兹

这伦巴美得不可方物,看得眼睛都不舍得眨

■ 舞蹈《天边》,同样的年龄,在人群中学跳舞的就是不一般!

■ 龙飞凤舞精彩纷呈不看后悔

■ 慢三舞步《丁香花》,跳得好优美

华尔兹方形步·右脚并换步练习

【干货】WDSF冠军的伦巴基础教学,珍藏完整版!-45分钟

■ 想不到,小个子男人跳起摩登舞,如此魅力难挡!

■ 这桑巴,火辣辣辣辣辣辣辣

■ 水兵舞---三步踩

第六届CCTV舞蹈大赛获奖选手技巧展示

双人交谊舞快三教学视频【收藏起来慢慢看】

■ 贵族精神-国际标准舞&贵族舞蹈

■ 跳伦巴时手臂该如何对抗,来看过你就明白了~!


■ 最高级的性感,在于拉丁女人的后背

■ 【教学】你真的会滑门步吗?

你跳舞不是不好看,是基本功不扎实

WDSF明星实力选手伦巴基本功示范!

■ 沉静在音乐里,许自己一段唯美伦巴

■ 适合新手的伦巴基本步练习

■ 夏天跳拉丁舞,一定要注意这几点啊!

这支伦巴,玩的就是心跳!

大咖外教【雪莉】手把手教你跳伦巴库克拉恰

■ 好看不难的桑巴套路,你学会了吗

■ 拉丁舞带给人的6大惊人好处!

■ 【伦巴】延伸到指尖的美感~

左右分展步有什么要注意的要领?

75岁老太跳舞36年跳走肝硬化,医生直呼是医学奇迹

■ 大神阿门太无敌了,最帅的桑巴,不看后悔呦

■ 拉丁舞水平提高的4个阶层!

■ 【第八期】CCTV5《健身动起来》拉丁舞双人恰恰教学

【图集】一些国标舞发型,总有一款是你喜欢的!

干净利落的恰恰,就长这样!

■ 看这里!组合练习~

■ 【基本功教学】斗牛舞的姿势和走位

■ 伦巴基础,没有比这更详细的教学了!

这段伦巴,满满少年感、恰恰音乐分享!让你能量爆棚~

舞蹈不是有条件了再去学,而是学了之后才会有条件!

■ 拉丁五支舞的重心位置

■ 伦巴,最后一秒真的跪了

■ 拉丁基本步(转动)+ 伦巴套路

【第七期】CCTV5《健身动起来》拉丁舞恰恰教学

没跳过伦巴的女人,就不要说自己有女人味了

■ 舞蹈老师说的6句话!你要听!

■ 伦巴注意事项及讲解

■ 为什么跳舞的人比一般人更快乐?有科学依据!

一个易学的双人桑巴小组合~

玫瑰小姐姐,你的伦巴真美!

■ 拉丁舞教材第三级,伦巴单人银牌!

■ 【第六期】CCTV5《健身动起来》拉丁舞恰恰教学

■ 一段黑白伦巴,一段黑白记忆

【第五期】CCTV5《健身动起来》拉丁舞恰恰教学

拉丁女生的骄傲你不懂~

■ 72岁开始学舞蹈,苦练8年!你还不努力练功跳舞?

■ 从基本功到套路,你该怎么学?

■ 教你一段帅气爆棚的恰恰!【单人数拍教学】

■ 春暖花开减脂舞蹈!跳起来!

好心情,一曲美美的伦巴就够了

嘿,你为什么要抢我的舞伴!

■ 【第四期】CCTV5《健身动起来》拉丁舞双人恰恰教学

■ 两个国标舞者发型教程,总有你喜欢的

■ 干货!拉丁舞正确的呼吸方法!

【黑池现场】她俩的恰恰,超燃!

斯拉维克拉丁教学 伦巴前进/后退走步

【基础】慢节奏喊拍桑巴套路,好!

■ 少年的桑巴,洋溢着青春的味道

跳舞不是为了跳的“像”,看看别人的练习!

■ 拉丁舞金牌恰恰恰考级套路

了不起的中国舞者!张爱马笛&贾昊悦黑池21岁组冠军!


各类舞蹈简介

什么是拉丁舞?  什么是摩登舞? 什么是中国舞? 

什么是国标舞?  什么是秧歌舞?  什么是古典舞?

什么是霹雳舞?  什么是莎莎舞?  什么是曳步舞 ?

什么是形体舞?  什么是方块舞?  什么是肚皮舞?

什么是民间舞?  什么是民族舞?  什么是现代舞?

什么是踢踏舞?  什么是交谊舞?  什么是芭蕾舞?

什么是宫廷舞?  什么钢管舞?   什么是爵士舞?

什么是汤瓶舞?  什么是新疆舞?  什么是藏族舞?

什么是土风舞? 什么是迪斯科?  什么是民俗舞?

什么是蒙古舞?   什么是傣族舞?    什么是宗教舞蹈?

什么是阿根廷探戈?   什么是街舞?

免费帮助舞蹈机构对接舞蹈老师   全国最大的舞蹈老师资源库

要舞蹈,就关注国际舞蹈资讯,满足社会舞蹈消费需求,免费帮助舞蹈机构事业加倍成长,让舞者梦想成真。

      本平台与近千家舞蹈培训机构及企业合作,常年诚聘各类优秀舞蹈老师,拉丁舞老师,爵士舞老师,中国舞老师,街舞老师,肚皮舞老师,瑜伽老师等各类舞蹈老师,部分管吃住,报销路费,高薪就业,可周六日教课,暑假班,兼职全职均可。

      全国各地,香港,澳门,台湾,北京,上海,陕西,浙江,江苏,天津,河南,广东,福建,江西,东北,湖北,山西,云南,湖南,四川,安徽,山东,河北等各省及市区县城等地,全职兼职均可。敬请关注:国际舞蹈资讯

每年‘国际舞蹈资讯’免费帮助舞蹈培训机构及舞蹈专业院校对接优秀舞蹈老师高达2000名左右,欢迎各类优秀舞蹈老师投递简历,国际舞蹈资讯将免费推荐及包装,年薪保底10万-30万左右

舞蹈老师求职请添加唯一官方微信:969772503

国际舞蹈资讯

有文 | 有舞 | 有品

最好的舞蹈学习平台

长按自动识别二维码

快速关注国际舞蹈资讯

超过160万人正在关注

赶快来关注吧,这里有你想找的热点资讯,这里有你想要的各种资料,还有海量的资源,还在等什么。快来关注,大佬带你开车。

国际舞蹈资讯

合作请联系

个人工作微信

友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 国内流行音乐联盟