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【教学】爵士舞中的胸部动作

爵士舞 2019-11-01 08:32:30

 
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胸部练习(isolation&rolling)

导师:BADA


练胸时双脚打开膝盖弯曲重心垂直下蹲(类似弓步)动作过程中保持下盘的稳定,可增强腿部控制力一举两得。