Meitian exercise Club
每 天 健 身
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爵 士 舞 （ J a z z D a n c e ） 是 非 洲 舞 蹈 的 延 伸 ， 但 是 流 行 于 美 国 。 爵 士 舞 是 充 满 动 感 的 多 元 化 节 奏 型 舞 蹈 ， 舞 步 揉 合 著 刚 与 柔 的 特 性 。
爵 士 舞 节 奏 本 身 比 较 强 劲 、 是 充 满 动 感 、 灵 活 、 和 富 趣 味 的 肢 体 活 动 ， 动 作 的 本 质 是 一 种 自 由 而 纯 朴 的 表 现 ， 直 接 把 内 心 的 感 受 表 达 出 来 ， 舞 蹈 的 动 作 及 音 乐 极 富 节 奏 感 ， 经 常 练 习 可 达 到 身 体 放 松 及 运 动 的 效 果 。
爵 士 舞 可 以 表 达 表 演 者 的 热 情 奔 放 、 充 满 青 春 跃 动 感 受 ， 以 心 灵 及 身 体 去 感 受 ， 将 舞 蹈 化 为 艺 术 表 现 出 来 ， 也 是 一 种 发 泄 和 表 达 自 己 情 绪 的 好 方 法 。
CHENCHEN
明 星 教 练
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陈 晨 （ 高 级 私 人 教 练 ）
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【 擅 长 项 目 】
增 肌 、 减 脂 、 塑 形 、 体 态 纠 正 、 体 能 改 善
产 后 恢 复 、 亚 健 康 调 理
【 健 身 格 言 】
健 身 锻 炼 ， 虽 不 能 增 加 生 命 的 次 数 ，
但 你 能 拓 展 生 命 的 宽 度 ， 延 续 生 命 的 长 度 。
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