说起爵士舞的好处那可不止一点点！
可以减肥健身塑身，腹肌、手臂、臀部都能得到全面锻炼。所以对于一些想要减肥塑身邮箱学跳舞的人来说，爵士舞蹈是非常好的选择哦。
可以增强女性自信，提升气质。爵士舞深受白领女性的青睐。她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作简单、性感且美观。
可以减缓生活工作压力，爵士舞作为一项时尚大方的健身运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女生更吸引人的气质。
可以治疗产后忧郁症很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁
可以使女士更具耐心，训练耐性，增加自信，爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。
可以让你的肢体更协调，身形更优美。训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用。
可以培养艺术鉴赏力，让你更具知性魅力。爵士舞可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣。
可以延缓衰老，让你的身体更年轻。长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。
在绍兴的音之舞有位老师
不仅漂亮关键在于舞蹈非常棒
所以她的成人课总是聚满学员
这位李向妍老师
到底有什么魔力这么吸引人？
话不多说
首先来看段李向妍老师的舞蹈课堂视频吧
有没有深深地被诱惑
大家都在变美的路上
那么你呢？？
世上没有丑女人只有懒女人
还在犹豫的话你就输了！
正因为李向妍老师直爽的性格
所以学员的喜爱
如果你在绍兴，记得去上她的课
音之舞绍兴各中心：
世茂中心：
绍兴越城区胜利东路与东池路交叉江南世家3-24
0575-85204031
柯桥中心：
绍兴柯桥万达广场万达百货四楼
0575-85682007
城南中心：
绍兴市解放南路766号漫天虹少儿艺术园（金时代广场对面）
0575-88131662，0575-88131665
音之舞
我们拥有强大的舞蹈团队！
拥有瘦身美体时尚课程！
课程说明：包含郑多燕瘦身操系列全身性练习、还有针对身体各个部位的塑形练习，比如打造人鱼线、马甲线、翘臀美腿、收腹瘦腰，改造大粗腿、手臂蝙蝠袖等等素质与肌肉拉伸性的局部针对性训练
受众群体：初级学员，对舞蹈没有明确想法与认知的、针对产后、肥胖，对自身体型不满意， 抵抗力弱的想要拥有曼妙身形人群
燃脂指数：★★★★★
推荐理由：这个夏天，你还在为A4腰、iPhone6腿，海边旅游要不要穿比基尼而犹豫忧伤吗，音之舞完美塑造课程给你定制全新的瘦身塑形计划，让你拉伸完后神清气爽，让你快速有效的瘦身，为你塑造完美比基尼身材。快快行动吧
课程说明：是一种健康时尚的健身课程，将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动 融合在了一起，以其热辣性感、激情洋溢的风格像野火一样蔓延，被越来越多爱健康，爱生活的人士定位为在健身行业中最有影响力的运动。
受众群体：对舞蹈有了一定想法想学成品舞了，但是身体还处于非协调状态健身减肥的人群。
燃脂指数：★★★★
推荐理由：一种全新的富于动感和热力的集体有氧课程——“尊巴”（ZUMBA）至少有3大理由可以使尊巴成为健身圈的又一流行项目，其一，时下正风行于世界，真正自我的健身方式；其二，适合塑形、减脂，运动强度适中；其三，增强协调性、韵律感，健身过程充满乐趣。有了尊巴，你就可以把每天的工作之余变成属于自己的狂欢！让我们一起在“尊巴”中释放热情。
肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部
这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步
爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。
爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。
国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼拉丁舞，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。
课程说明：舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的离俗，所以又称之为时尚瑜伽，是将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操，完成由内而外的气质蜕变。
授众群体：想拥有高雅气质的人群，无年龄限制，有身体疾病的人排除，如高血压、心脏病，另女性经期尽可能避免练习。
燃脂指数：★★★★
推荐理由：女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇，但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练，但是绝对不可以和健康说再见。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。这样你，足以魅力四射。
只要你来坚持！
好身材就是你的！
音之舞是目前国内唯一全部采用专职舞蹈教练，实施教学内容统一、教学进度统一、教学考核统一，确保教学产品及品质标准化的舞蹈连锁服务机构。
音之舞的核心教务团队，汇集了北京舞蹈学院、上海戏剧学院、中央音乐学院等国内著名院校的高素质人才，除少量流行舞蹈外（街舞、韩舞、肚皮舞成人训练）舞蹈教练100%采用国立专业院校的舞蹈专业毕业、具有国家认可的教师资格证，具有2年以上教学经验、通过音之舞培训评估达标的教练任教。
音之舞的全线就绪舞蹈产品，均具有严谨的教学计划，完善的舞蹈学习视频，并且在紧跟流行时尚的基础上、整理总结实践中的问题，不断持续开发与完善。
开设课程
少儿舞蹈类：少儿中国舞、少儿拉丁舞、少儿芭蕾舞、少儿爵士等
成人舞蹈类：爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、伦巴、瑜伽等
少儿考级：中国歌剧舞剧院
教师考级考证
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