三月不减肥
四月徒伤悲
五月路人雷
六月男友没
......
减肥难度排行榜：第12位
处女座 Virgo
- 8月23~9月22 -
『 我们始终保持着完美的体型，
不知道胖是一种怎样的体验 』
处女座大部分分为两类：要么帅气逼人，要么貌美如花。外貌协会的处处们相当自律并非常有毅力，很在意自己优雅体态和合宜举止表现。他们本来就以骨感且气质纤细闻名，挑剔的处女座不得厌食症就不错了好吗，哪还用的着减肥？
就算是微胖的处处们也能轻松坚持执行减肥计划。重新变回男神女神，只是时间问题。而且，处女们最喜欢的项目是“评论别人”，花一小时“滔滔不绝”就已经能消耗34卡路里了哦！
推荐瘦身方案
对于处处们来说，只要迈开腿，效果就会杠杠滴~ 另外，推荐家事运动给处处们，很适合有点洁癖的你。每隔一阵子，就把家具搬动挪移一番，营造出新的居家风格，不仅满足你的成就感，还有助于瘦身。
最佳时间：遵医嘱。
减肥难度排行榜：第11位
摩羯座 Capricornus
- 12月22~1月19 -
『 世间所有的减肥对我们来说，
没有难不难，只有想不想 』
摩羯的世界里只有两件事：关你P事和关我P事。作为工作狂的摩羯座往往没有时间减肥，要么就是凌晨三四点健身。摩羯座的人不是很胖就是很瘦，只因他们就是这么执着专注。
他们如果真的要变瘦，绝对会非常认真，制订计划、计算卡路里，一丝不苟，瘦身对他们来讲就是一个必须要完成的任务。对于一向严以律己的羯羯们来说，只要他们决定要瘦身，就一定会去完成。
推荐瘦身方案
建议忙于工作的摩羯，最好常起来走动，做些办公室瘦身操，会很有效！另外，想让沉闷比较有耐心的他们减肥，可以用按摩的方式。试着洗澡的时候，均匀的按摩，很快就有成效。
最佳时间：早晨太阳出来之前，每周5-6天。
减肥难度排行榜：第10位
天蝎座 Scorpio
- 10月23~11月21 -
『 我们天蝎从来不减肥，
说我们胖的最后都shi了 』
天蝎的身材往往走两个极端，瘦的很瘦，胖的很胖，但蝎子绝对是减起肥来对自己最狠的一类，喜欢高强度健身，某些残酷的减肥方法恐怕也只有他们可以接受，一向闷骚又拥有超级韧性耐力的蝎子们，凭着他们的毅力，很难减不下去的。
蝎子是所有星座中健康享瘦的代表，会通过均衡饮食等方法保持良好的身材，订健身餐的宝贝应该有一大群蝎子吧！
推荐瘦身方案
精神体力上十分充沛，在运动上很适合各项体能。塑身运动上喜欢和人结伴来做，实践力便会十分明显，在固定的运动上可以采取跳韵律舞、打网球，或是上健身房与同好者做运动，在愉快气氛下来达到健康美的效果。
最佳时间：每天
减肥难度排行榜：第9位
白羊座 Aries
- 3月21~4月19 -
『 不要轻易惹我，
我就是要比你瘦比你强 』
白羊座充满热情与活力，爱好运动并精力充沛，重情重义的羊羊们，特别禁不起激将法，只需找到一个竞争对手，就能把羊羊们的战斗指数提高到1000%！别人做8个引体向上？我一定要做18个给大家看到！别人硬拉100KG？我一定要深蹲120KG，让屁股都爆掉！我去！别人都吃一份健身餐，那我一定要吃三份！
但是，羊羊有个致命的缺点。由于天性大大咧咧，因此在和别人聊天，或者工作的时候不知不觉就会从抽屉里抓取零食，有甚者还会向同事搜刮食物……
推荐瘦身方案
白羊想要有效瘦身，不论是做瑜珈、游泳、上健身房都需要有一个能刺激他们的“敌人”！不妨用自己心仪或崇拜的偶像照片作为自己追逐的目标，想像自己瘦的样子，或是用套漂亮的衣服来鼓励自己早日用更合穿的身材展现它，做一个漂亮迷人的健美女郎。
最佳时间：早晨，人起床时最容易发怒。
减肥难度排行榜：第8位
天秤座 Libra
- 9月23~10月22 -
『 在吃与不吃之间，
我选择死亡 』
出产最多男神女神的天秤，对身材的要求自然比一般人要高，连路过咖啡馆反光镜都忍不住要偷瞄一下自己，当然不允许身材变形。爱美指数爆表的他们对减肥不仅重量更重质，减肥、塑形又护肤才是他们感兴趣的话题，因此减肥的难度更上一层楼。
天秤一旦胖起来都比较难减，因为那么多不同的减肥方法，让有选择恐惧症的天秤座怎么选啊怎么选！！！来健身房前穿什么衣服都要纠结1个小时。健身房中的他们，大多时间都在考虑到底是练器械还是骑单车呢？到底是先洗澡还是先补充呢？
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对天秤，如果要瘦，其实最好的方法就是替他们做出最优选择——具有减脂增肌功能的健身餐订起来吧！
最佳时间：每周5-6天，避免抑郁和懒惰。
减肥难度排行榜：第7位
水瓶座 Aquarius
- 1月20~2月18 -
『 哪怕胖，
也要胖的有个性 』
一向走自己的路，让别人去浪吧的水瓶座，习惯穿宽松的衣服，因此看上去胖纸不那么多。不过由于神经太过紧绷，只能靠暴饮暴食来缓解的他们，发胖概率非常高。
瓶子们的瘦身方法往往天马行空、匪夷所思，但是以任性著称的瓶子们，常常不会在意别人的眼光，胖瘦都是自己的因果，我胖我的，爱减不减。
推荐瘦身方案
水瓶座有喜新厌旧的倾向，所以比较适合复杂、变化多端的减肥运动，比如爵士舞、瑜珈等。不过，最好报短期班，每一二个月就更换环境，可以让你学起来更有劲并且认识一些新的朋友。户外跑步、攀岩、徒步旅行等室外运动对它们来说也是极佳的选择。
最佳时间：每天，时间不固定。
减肥难度排行榜：第6位
双子座 Gemini
- 5月21~6月20 -
『 一会跑步一会又去踩两小时单车，
请问你到底是要增肌还是减脂？ 』
灵活多变的双子座不会胖得太离谱，因为精分的他们都很忙，不怎么爱运动的他们常被腹部、臀部、大腿的赘肉紧追不放，双子容易虎头蛇尾，很难坚持，而且还是零食控，嘴根本停不下来，这跟必须坚持才能看到结果的瘦身计划完全是背道而驰啊！
双子减肥的特点是各种瘦身方法齐上阵，花样之多让人叹为观止，不过胎死腹中停留在计划阶段的也很多。
推荐瘦身方案
双子首选健身器材是不耽误玩手机或者看电视的任何器材！喜欢建立个人风格的双子座，很适合去学创意舞蹈。在家里摆一台跑步机也适合你喜欢独处的性格，如果觉得单调，可以放一些健身录像带，学习一些新的动作，在家中享受瘦身的乐趣。
最佳时间：没有更有意思的事情可干的时候。
减肥难度排行榜：第5位
狮子座 Leo
- 7月23~8月22 -
『 真羡慕你们这群有故事的人，
不像我一个帅字就贯穿了一生 』
霸气用苏菲都会侧漏的狮子座，总是自我陶醉，总觉得自己的身材最符合大众审美。高傲的狮子当然不能忍受胖子这个称号，减起肥来也是风风火火，但想让肉食性动物的狮子，接受水果酸奶这些寡淡的减肥食品何其困难。一般胃口都很好的狮子们，反弹起来速度也是蹭蹭蹭的。
要让爱面子守信用的狮子成功瘦身，最简单的方式就是直接昭告天下，让身边的亲朋好友同学邻居都知道TA要瘦身，然后饮食、运动、按摩三管齐下。
推荐瘦身方案
由于狮子座的人天生喜欢带动人群，生活在大家以他为中心的活动，因此不妨集体参加舞蹈或减重课程，一起作调节体重的功课。另外，慢跑其实也很适合狮子座，毕竟“领袖”也需要清静的时空，思考自己的生活。
最佳时间：每周3-4天
减肥难度排行榜：第4位
双鱼座 Pisces
- 2月19~3月20 -
『 你哭着对自己说，
我就再吃最后一小口 』
只要双鱼座不被五花八门的食物左右，体形就不会胖得太离谱，但双鱼又最爱美食，是吃货很多的星座，双鱼们三天打鱼两天晒网的个性，坚持做一件事下去对她们来说很难，而且对自己下不了狠心，制订了计划也往往会半途而废。
更可怕的是，双鱼总会用节食等不健康方法减肥，不仅效果差，还会越减越胖，鱼鱼们，不要再节食了啊！要想瘦身成功，感情应该能帮上大忙，谈着恋爱的鱼鱼，会想方设法把自己最完美的一面表现出来，让BF/GF能认识最好的自己。
推荐瘦身方案
选择一些不激烈的运动是最适合温柔个性的双鱼的，如：舞蹈、瑜珈、普拉提训练法（Pilates）、游泳都是有益身心的运动项目。
最佳时间：每周3-4天
减肥难度排行榜：第3位
巨蟹座 Cancer
- 6月21~7月22 -
『 心情好就吃点东西开心一下，
心情不好更要吃点东西开心一下！ 』
天生珠圆玉润的巨蟹座，可能是最常把减肥挂在嘴边的星座，喜欢烹饪烘焙的蟹蟹，面对的最大难题是甜品的诱惑，不过好在蟹蟹一般骨架小，能藏肉，巨蟹座很居家，也有点懒，因此发胖只是时间问题。
想让这群宅男宅女减肥，需要两个必需的条件：有家人或伴侣的陪同及督促，有在家里或离家10分钟内就能完成的场所和减肥方式。
推荐瘦身方案
爱家的巨蟹座很适合在家中做运动，买台慢跑机，每天跑个十分钟，或者在家做一套减脂操。另外，巨蟹座多半喜欢瑜伽、太极这类运动，因为有一种“心灵的东西”在里面。哦，对了，巨蟹常常是瑜伽课上第一个放屁的人。
最佳时间：下班后，晚饭前（运动完吃得更多），每周5-6天
减肥难度排行榜：第2位
金牛座 Taurus
- 4月20~5月20 -
『 股票跌的有多快，
运动Bra买的有多快 』
金牛胖的潜力以及速度可以用吹气球来形容，不胖则已，一胖吓CRY！罪魁祸首就是金牛的岁月静好稳定安逸，想让追求品质生活的金牛座放弃口腹之欲，实在难哭了。美食不愿弃，减肥不容易。
牛牛们想要瘦身，得先要从吃上来下功夫，拒绝寡淡无味的减肥食谱，选择营养口味并存的健身餐来安抚减肥期的胃，才有成功的可能，否则就算胖死，牛牛们也宁愿做个胖牛美食家！
推荐瘦身方案
金牛原本就属于行动缓慢型，因此在运动方面稍欠缺弹性与活力，但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补这方面的不足。在运动方面可以选择类似游泳，慢跑的运动，天天量体重，做个标准的统计表，然后再为自己设定一个长、中、短期的目标。
最佳时间：想去的时候，从心。
减肥难度排行榜：第1位
射手座 Sagittarius
- 11月22 ~12月21 -
『 减肥什么的很简单啊，
多吃点菜不就行了！』
射手是典型的，“听过很多减肥计划，却依然舍不去这一身五花肉”星人，看起来有点婴儿肥加偏大的骨架，一不小心就会显得很壮，再加上没有毅力，想做骨感，有点难度。
推荐瘦身方案
射手座天生爱疯，健身方式以户外居多，和几个好友一起打网球、羽毛球都是不错的选择，射箭也是极佳的运动。如果射手们选择去健身房，那么健身房最好附带酒吧，因为射手们出完汗不想喝水，更想喝酒。
最佳时间：射手们不喜欢墨守成规，但基本上能做到每周三天
看完了，你们觉得准吗？
下次去健身房不妨观察一下，猜一猜“健友”的星座？
或者直接去搭讪！
“美女，我看你健步如飞，想必是狮子座吧？”
“Sorry，我不信星座，我信五行...”
额 ......
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