花都摇滚马丨666,为花都打CALL!

细看奖牌才发现底纹原来是菊花石造型，我们花都的特产，相当用心！超喜欢。

——跑友@mills2z 

作为全球最知名马拉松系列赛事，摇滚马拉松在中国尚属新鲜事物。即便如此，此次赛事竟然吸引来自40多个国家的选手，说明这类赛事的潜在市场。我在现场看到两位来自国外的女选手，恰好分别穿着芝加哥摇滚马拉松、圣地亚哥摇滚马拉松的参赛服来捧场，足见摇滚马的号召力！

很少有这样的赛事，赛前因为高昂的报名费，质量欠佳的某知名参赛服等等，频遭跑友吐槽；而赛后又能得到 @杨栋宽Roger、@零零柒、@江丰-梁建宇等跑友们如此冷静客观的评价——

医师跑者值得信赖与尊重，花马抱怨归抱怨，志愿者也挺辛苦的，晒了一天还得鼓励别人，希望都幸福。 

要谢谢很多老马和医师跑者，主办方应急经验不够，就靠大家互相帮助。

过程中还是看到了工作人员们的辛勤付出与认真努力。

……

应当说，花都摇滚马拉松这届跑友的素质相当高。如果我们只是一味吐槽抱怨，而不去设身处地考虑赛事的方方面面，提出合理化建议，又怎能期待更好的赛事体验呢?

那么就让我们再次重温这场热爆花都、嗨翻全场的摇滚马拉松吧！

首先是赛事值得商榷的两大方面：

开跑时间令人费解。花都马是首次举办，只设了半程马拉松和欢乐跑。然而，时间却定在下午两点半，气温逼近30摄氏度，这是马拉松的最大禁忌。虽然关门时间为相对宽松的三个半小时，但在高温下举办马拉松，尤其是半程马拉松，可以说是行了一着险棋。估计主办方只考虑了马拉松之后的摇滚音乐会恰好可以在黄昏上演，有更好的现场氛围。其实，赛事的安全性和音乐会的效果，究竟哪样更重要，不言而喻啊！

路线设置有待优化。主办方为展现花都的生态文化，特意设置了花都湖、湿地公园等路线，可谓用心良苦。不可否认，花都湖是市民平时跑步锻炼的好去处，风景优美且相对阴凉。然而，由于跑到花都湖时接近10公里，加上天热，沿途陆续看到几位在路边接受医疗急救，令人颇为不安。毕竟花都湖环湖道路相对狭窄，除了供选手通过外，根本没有办法让医疗车通行疏导。

除了这两大硬伤，此次花都马在赛事服务的许多方面都做得可圈可点。

移动厕所的清洁，值得国内众多马拉松赛事学习。上周刚参加的一项国内大满贯赛事，最令人诟病的就是厕所。印象中，唯有哈尔滨马拉松，拥有国内美誉度最高的移动厕所，不仅有厕纸、冲水设施，还有镜子、香氛。花都马的做法虽谈不上高大上，却诚意十足，几乎每两座移动厕所外面都放置一桶清水，保洁师傅确保随时清洁。在这里要特别点赞，师傅们辛苦了！

志愿者和工作人员的服务非常到位。几乎每个补给点都准确告知大家饮用水和饮料分布，包括是否有冰水，还有提醒降温海绵的取用等。赛道中，医疗人员几乎都是小跑步冲向任务点，让人特别感动。距离终点两公里处，专门有志愿者反复提醒选手不要冲刺，量力而行。完赛包发放处的志愿者还能中英文双语沟通，素质颇高。

令人印象最深的是，完赛后，志愿者们站成几列，列队迎接完赛选手，为大家分别戴上奖牌，献上祝福。在我看来，这是最具仪式感的举动。我在旧金山马拉松、新加坡渣打马拉松都体验过这样的服务。

凭心而论，如果我只是收到一枚装在塑料袋里的奖牌，都懒得拆开。遗憾的是，国内几乎很少赛事会有精力安排戴牌这一环节。记得武汉马拉松、上海马拉松完赛后，我都没有顾上打开奖牌，直到某一天，想起来要将去年获得的奖牌拍张大合照时，这才拆开奖牌包装。

小小建议：

值得肯定的是，摇滚马尽管是舶来品，花都还是保有本土化特色，比如起跑前奏唱国歌，极具仪式感。

然而，领物环节堪称国内最严之一，不但要身份证原件还要提供复印件和纸质确认函、签署赛事免责声明等。

须知此次花都马所用报名系统ACTIVE是国际主流赛事通用平台， 支持二维码检录。新加坡渣打马拉松就是同样一套系统，凭手机出示二维码和护照原件，就可以快捷领物。这一点，花都马谨慎有余，灵活不足。

感谢爱云动和跑步维生素的摄影师，记录了我和先生共同完赛的时刻。尤其这是薛先生的首场半程马拉松比赛，具有特别的意义。

赛前，我反复叮嘱，不要追求成绩，安全第一。最后一公里一定不能冲刺。天热，要视自己身体的具体情况跑，不要追求速度。开跑后，我们就按各自的节奏跑起来。直到接近19公里，才和先生偶遇。

原来，他跑了10公里后，看到前方陆续有选手不适的状况，就跟着大家开始慢下来，走跑结合。朋友们则说，先生是在等你呢！呵呵。感谢爱云动摄影师@GD老王，隔着赛道，在对面抢拍的一组镜头，定格了我们巧遇老朋友，官方摄影师@军哥的这一时刻。

谢谢军哥，由得我们任性摆拍。从黄埔马拉松到清远马拉松，现在又是花都马拉松，军哥总是为我的赛事，画上点睛之笔！

完赛后豪饮纯生啤酒，简直酣畅淋漓！最新的研究表明，啤酒配花生有助于马拉松赛后恢复呢。可惜我们赛后直接回家了，没有观看接下来的摇滚音乐会，跑友说，喝着啤酒，欣赏乐队表演，感觉棒极了！看来，我们只完成了半场体验。

其实，生活不只有跑不完的马拉松，还有喝不完的……免费啤酒，听不完的……动感音乐，哈哈哈！

那就隔着屏幕感受一下嗨翻全场的摇滚音乐会的动感吧！本图引自网络媒体“跑步骚年”，特此致谢！