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早年跳爵士舞的人，几乎都是一样的草根起点，仅仅靠着一股热情坚持了下来。经过时日，甚至是相当长一段时间后，因为个体学习程度和理解能力的差异，收获也不尽相同。有人收获了漂亮的身材和气质，有人则成为优秀的老师，而更多的人，却一直在入门的门槛左右徘徊，始终无法更进一步。总结一下，大致原因在于心态和目标，还有，就是急于求成之后的反复受挫和错误的学习导向，导致了更多人无法真正为了热爱而坚持。
不知道从何开始，跟在老师背后照葫芦画瓢总是顺理成章的，但优美的舞姿是可见的，经年累月积累的身体能力却是表面看不见的。没有基础能力且不善于观察，即使跟着老师做了100遍，仍然记不住动作，舞蹈总是很别扭。所以，聪明的人很快开始分析，并把学习训练的重点转向不受控制的身体，而更多人，仍然坚持模仿，而不愿尝试其他的训练方法。而通常这类人，经常有一个看似冠冕堂皇的理由：“我就想减减肥，没想着跳的有多美！”当学舞蹈只是为了减肥这个简单目的的时候，还不如早上跑跑步，跳跳广场舞来的更直接有效。
学舞蹈会让你的身体更加灵活而富有开度，让你拥有除了减掉体重、紧致线条以外更加优美的气场和形体。在生活中的舞蹈，让我们的生活能变得更美，长期训练的舞蹈动作，会变成一种身体惯性，逐渐替代原本不太优美的习惯，通过训练拉长的肌肉线条，也让形体变得更加动人。这一切，并不是跟随老师模仿一只作品可以获得的，而更多是得益于舞蹈开始的基础训练。
学舞蹈是一个修身的过程，不论是任何品类的舞蹈，都必须要有一个能驾驭舞蹈的身体能力和正确的过程，除去个别天赋异禀的超级舞者，和经过专门训练的科班学生，草根舞者的起点，本身就输在身体的能力差异，在舞蹈中，错误的发力方式，不仅不能矫正体形，还会让身体变形。
开始舞蹈是对自我对过去的颠覆，而坚持正确的训练，则让身体始终保持在一个最佳状态下，这种状态，将会伴随你一生，也许，它并不能让你极致的完美，但是，可以让你始终保持比同龄人好得多的气质身材，从你选择舞蹈开始，她就已经成为你生命的一部分，伴随你一生，放平心态，好好地经历这个必经的训练过程，能让你收获的，不仅是当下所见的优美，而是优美的一生。共勉
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