下沙学爵士舞的孩子请注意~~头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振,这些词在字面上看不出丝毫美感,但把它们的动作衔接·

2023-05-10 14:56:27





什么是《爵士舞》

先看一段视频:歌德《爵士舞》展示


爵士舞蹈特色


爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠,抖,扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐,能从内心自然的流露出感情,身体就不由自主的随著音乐节奏而活动,如弹响手指,摆首顿足,时而兴奋激烈,时而缓慢优柔的溶入音乐之中。


爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。


爵士舞主要是追求愉快,活泼,有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态,但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中仍有一种现律的存在例如它会配合爵士音乐表现感情,也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和动作上,应用芭蕾舞的动作位置和原则,踢踏舞技巧的灵敏性,现代舞躯体的收缩与放松,拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。



爵士舞基本动作


利用曲膝,保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关节则可保持松弛状态,并可迅速做出节拍上需求的动作,使得在动作上获取多样性的变化。

快速的移动重心,特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。

让身体各个部位如头,肩,腰,臀,躯干做独立的动作。


强调角形及线条性的动作。运用有节奏性且复杂分割动作,表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中,我们把重拍放在头部或手部上。也就是说一个动作本在一拍裏就可完成,但我们现把它分割成四拍,动作也分割成四部份表现。

多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。


踢、踢、踢——踢腿组合

跳爵士舞举手投足要协调,除了手的动作要配合着身体的扭动,腿部动作很重要。


一起来摇摆——拧胯组合:

送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏,拧胯、扭动身躯,在进退之间释放激情与婀娜。

也许你的性格比较内敛、含蓄,所以跳爵士舞时,把握住“open mind”的心态至关重要,要知道,性感不是罪恶,而是对你的赞美。


身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素:头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振,这些词在字面上看不出丝毫美感,但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅,爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外,身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。


舞蹈是发自内心的情感表达

弯腰,劈叉,基本功是学习舞蹈的必经之路

但这些  舞蹈

请勿忽视对舞蹈艺术的“过程”

而过早的追求想象的“结果”

舞之初,在于师;舞之长,在于恒

舞之美,在于心;舞之颠,在于魂




歌德《爵士舞》演出现场


人是通过自身的运动

将内心的情绪转译为音乐的

人体本身就是乐器

因此,要进行音乐训练

只训练耳朵、嗓音、手指等是不够的

必须练好人的体态,姿势及各种形体动作

单教儿童用手指弹奏乐器是不够的

首先必须启发他们进入产生乐曲的激情中去

把乐曲的感情化为具体的动作

节奏和声音,以达到唤醒天生的本能

培养对人体极为重要的节奏感

建立身心的和谐,使感情更加细腻敏锐

使儿童更加健康活泼

激发想象力,促进各方面学习之能力



鹿 晗 舞 蹈 展 示



歌德艺术舞蹈厅



 来,跳个舞吧——弯腰、劈叉

 表演个节目吧——弯腰、劈叉

 随音乐来支舞——弯腰、劈叉

 难道学习舞蹈  弯腰、劈叉 ?


还有一个现象值得注意:只有听到老师课堂教过或放过的音乐,孩子才能跳固定的动作组合,如果随便放一首或相类似的音乐,孩子就瞬间石化了。久而久之,孩子会对舞蹈这门艺术课失去信心,同时也从舞蹈中建立不起自信展示的品质。




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这七位孩子的表现

下沙七位拉丁舞比赛的孩子们



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