你需要跟着NIKE一起放肆运动
你需要跟着世纪英豪
▼Amazing Part 1
NIKE超级健身盛典公开课
10月12日 18：00~21：30
涧西区王府井购物中心
——涧西区南昌路与丽春路交叉口——
特邀明星导师
PETER 王广成
NIKE精英教练；拥有中国广场舞小王子称号；中国社会体育指导员；国家级健身指导员。创编作品：最炫民族风、小苹果等广场舞。
中国健身舞蹈PARTY包含了国际流行风和最炫民族风两种健身舞课程。国际流行风是一项极具欧美风格以及时尚感强烈的健身舞蹈形式，有拉丁风格，街舞风格，日韩舞风格，爵士舞，中文流行风格等创造性健身舞蹈课程相结合。国际流行风充分将亚洲流行音乐与国际流行音乐的完美融合到一起，更加适合中国人的体质及训练方式方法，是一个对于健身非常有效的健身体系。
现场更有摇一摇抽奖
乐视50寸超级电视、NIKE运动装备
等你来拿
▼Amazing Part 2
NIKE超级健身盛典室内集训
10月12日~10月13日
世纪英豪王府井店
已在NIKE报名缴费的朋友
请根据下方课表，准时上课哦
导师介绍
张 剑
NIKE资深教练；NTC MASTER TRAINER ；POWERMIX功能性训练体系创始人；CAMP健身旅行主题训练营创始人；2016年加拿大CANFIT PRO大会培训师；十五年的团操和私教管理经历，专注在私教团体功能训练与跑步训练方向。
创造一次完美的“蹲”
“蹲”是生活和训练中不可缺少的动作之一，本次课程从关节的灵活性、身体的排列、肌肉激活方面依次入手，通过对动作的纠正性训练，创造出完美的动作教授，让你真正成为“能教会练”的教练。
POWERMIX功能性训练之“搭档”
POWERMIX是间歇性循环功能训练课程，基于力量和耐力两大训练元素，加入多种功能性训练理念和间歇性训练的设计原理。这次全新的“搭档”模式，让课程内容变得丰富而又有趣，同时增加团队协作，增加心率监控的实时显示，让你玩得开心，用得有效。
是挑战，还是乐趣？
生活中到处需要身体保持一种平衡状态，训练中我们会借助BOSU提供不平衡的挑战，让身体的活动与身体的意识完美结合，通过不同的进退阶的方法，提供多种挑战，让学员们在挑战中找到运动的真正乐趣。
王广成
NIKE精英教练；拥有中国广场舞小王子称号；中国社会体育指导员；国家级健身指导员。创编作品：最炫民族风、小苹果等广场舞。
最炫广场舞
国际流行健身舞
中国健身舞蹈PARTY包含了国际流行风和最炫民族风两种健身舞课程。国际流行风是一项极具欧美风格以及时尚感强烈的健身舞蹈形式，有拉丁风格，街舞风格，日韩舞风格，爵士舞，中文流行风格等创造性健身舞蹈课程相结合。国际流行风充分将亚洲流行音乐与国际流行音乐的完美融合到一起，更加适合中国人的体质及训练方式方法，是一个对于健身非常有效的健身体系。
杨 斌
GAMMA PERFORMANCE CTO；《有氧训练专家》标准制定者；《精准康复》、《定位伸展》、《BIOMECHANICS THERAPY》、《MY PT YOGA》、《秀》创始人； ACSM、NSCA、ISSA中国区讲师；国家体育总局行业职业技能鉴定专家委员会专家；MEDICALFITNESS中国区总协调人。
脂肪博弈
减脂是俱乐部会员最普遍需求，广大教练已经与脂肪博弈多年，却总是负多胜少。殊不知，减脂应该是一项综合各种因素的博弈，而不是某种方法的一意孤行。这堂课程，我们将帮助大家做出减脂的最优选择。
裤兜里的康复专家
运动康复对健身教练来讲是一项看似亲近却又非常遥远的技能，难就难在教练做康复并没有标准。这堂课程，我们会借助科技的力量，帮助教练区分工作界限，简化康复流程，分享专门为教练设计的标准化康复操作系统。
申坤坤
NIKE签约教练；NIKE高校训练营培训师；FOC国际课程体系培训师；POP DANCE课程培训师；2016年和2015年参加ICC国际舞蹈集训营与世界；2015年和2014年中国健身大会团操邀请赛冠军及总编排者。
JAZZFUNK
这是一节动作性感、帅气的舞蹈课程，融入了更多的基础元素。这节课帮助大家提升舞蹈技术的同时让大家对音乐有更多的理解，更自如地感受舞蹈，在舞蹈中更加自信地表达自己。带着性感自信的身体，一起来舞动吧！
NTC MOBILITY
是一堂低强度的课程，专注在柔韧性与关节稳定性上，用以帮助你身体动得更顺畅、恢复更快速。课程中会进行滚筒筋膜放松、静动态伸展与反应套路，这些训练将协助您在训练与运动中动得更灵活、更不受限。
马宝宝
NIKE精英教练；爱动健身培训部总监；曾任一兆韦德团操活动部高级经理； 2005年上海市健身小姐C组冠军；2013年全国十大健身榜样总分第一。
NIKE STUDIO MOVE 性感我的战衣！你的战役！
一套专门为STUDIO WRAP设计的全身性训练课程。性感的姿态无需言语，一节以训练为主的动感课程，运用了小的器械，同时包含了垫上间歇性训练的特点和效果，在完成所有运动的同时，您可以更加突出感受女性脚部的时尚和美感。感知脚趾在得到解放后的轻松愉悦，体验赤足训练雕塑下肢线条，增强核心控制，以及提高全身整体协调性的绝妙感。美丽性感由内而外，在这里唤醒你本能的美！
爱SHANG
舞蹈不仅是有氧运动，也是一种人体动作的艺术，每一个动作的体态、节奏、动律、方位、要领等要素构成了舞蹈的完美形态。爱SHANG将复杂的舞蹈动作由难变易，适合各个不同阶段的学生练习，8种不同风格舞蹈的综合练习更带给学生无尽的吸引力和新鲜感，在学习过程中，提高肢体协调力的同时培养了自信和气质。
徐 慧
NIKE种子教练；CHINA FIT中国健身大会培训师；炫健身舞课程创始人；中韩SALSA舞大赛冠军；山西省十运会体育舞蹈冠军；全国体育舞蹈锦标赛拉丁组季军。
炫.健身舞
一套简单易学，集时尚、酷炫、多种流行风格于一体的健身舞蹈。炫健身舞的简单易学以及高低强度间歇的动作编排组合，可以很好地训练一个人的身体协调性、肌肉控制力，并且达到减脂健身的效果。现已在国内多家健身房成为最受欢迎的课程之一，它真正的魅力等着您来感受！
融入拉丁节奏
在学习和接触了多种有氧舞蹈后，有一些很有意思的经验：大多数的舞蹈中，身体的能力和舞美的要素，都可以通过一些标志性的动作训练达到更好，我的专业拉丁舞，包含的多种元素尤其具有代表性！和我一起融入它——拉丁节奏！
孙 鹏
NSCA美国体能协会体能认证专家，曾参与NSCA美国体能协会CSCS、CPT课程翻译、推广与培训工作；东北财经大学副教授；辽宁省海校体能康复教练组组长；众诚运动解码实验室联合发起人；TOTAL PERFORMANCE CAMP联合发起人；鹏恒万里运动医学工作室 联合发起人；Roc工作室创办人。
跑步优化训练
关于跑步的说法林林总总，在这里我们海纳百川、去繁从简，全方位谈一谈如何优化我们的跑步训练。
每天都是比赛日
源于一本书，从心态、营养、训练和恢复等四个方面给予明确的指引。多年的大量应用证明，它能够最大化地提升我们的训练实践。
赵银晶
NIKE NTC365教练；黄金时代健身学院高级培训导师；G-POWER全国培训导师；POP Dance 全国培训师；Chinafit中国健身大会导师；中国普拉提功能训练师；Masala Bangra 国内首批教练员认证；河南农业大学、河南轻工业大学健美操专项外聘教师；第九届黄金国际健美大赛健身小姐A组冠军；第十一届黄金国际健美大赛比基尼小姐A组亚军；中央电视台《健身动起来》示范教练；河南电视台《健康中原》主讲教练。
G-MIX
以国内外当季流行与经典音乐相结合创编的健身舞蹈，课程经过近6年的推广，有广泛的会员喜爱与支持，课程中目不暇接的穿越民族、地域、时间、舞蹈风格等，动作编排简单易跟同时兼顾心肺挑战，让你在轻松与享受的氛围中完成整节课程。
NTC STRENGTH
运用外在阻力、自身体重与双人套路来协助您更强壮、建构您体内的净肌肉组织。这是一堂中到高强度的运动模式，让您专注在重量提举的付出上，并学习在有控制的节奏中操控身体，是一种循环式的课程设计。
NIKE种子教练；KRANKCYCLE中国区签约教练；AFAA体适能中国区助理培训师；国家一级体育指导员；多家健身会所运营管理负责人。
私教养成记之“纸上谈兵”
现在的健身教练除了要有专业的授课能力和训练知识外，如何让会员成为你的客人的第一步销售能力，可谓至关重要。此课程意在教授教练在面对会员时初期成交需要做到的销售铺垫和课程讲解如何呈现在一张谈单纸上，条理清晰、步骤明确地完成销售，最终实现最后的成交。课程中将会渗透出破冰、驱动力、设立期望值、周期性训练计划、CLOSE问题、SHOW价钱等如何在一张纸上清晰地完成。这张纸可以让教练更好地检查自我工作，负责人更好地监督工作。
NTC ENDURANCE
透过高心律且持续的活动来改善你在较高强度下锻炼的能力，并让您可以动的更持久。这项高强度式的训练课程，也会提供您多样运动启发式训练也有丰富的双人配对的套路。
课表
我们不见不散
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