分解动作:
首先马步蹲好
在蹲马步的同时顶左胯
接着顶右胯
同时右手在前重力往下打
左手在后
(身体往后让出去)
接着双脚合拢交叉跳回
右脚在前左脚在后
跳回马步动作后
再一次交叉跳回
左脚在前,右脚在后
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