众所周知
跑步的确是非常有效的减脂运动
但是你知道吗
跳舞或许比跑步更有效
练舞的动作难度越高
动作越多样
那么只要做五分钟就能达到跑半公里至一公里一样的效果
今天我们就来分享一下有关爵士舞的小知识
爵士舞
美国现代舞
JAZZ
是一种急促又富动感的节奏型舞蹈
是属于一种外放性的舞蹈
不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈
爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气
它的特征是可自由自在的跳
不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式或遵守固有的姿态
爵士舞 ▍伊始
爵士舞的起源是什么？
Finding my secret garden
爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。
他们在新环境，新生活中过着暗淡悲惨的奴隶日子，虽在这种痛苦的情况中，仍然未忘记音乐与舞蹈。
无论在人生的喜，怒，哀，乐或拜神的集会，只要有机会，他们就会唱起故乡的歌曲，大跳其民族舞蹈。
又因他们不断的创新，发明新舞步，逐渐地美国人对这些充满韵律节奏感的黑人舞蹈感到兴趣。
于是久而久之乃逐渐变成喜气洋洋，都市型的音乐和舞蹈。
起源
当爵士舞在即兴演奏和节奏明快的爵士乐伴奏的形式出现后，
那些黑人，白人的舞蹈家将基本步伐加以改良及变化，此外又启发后进者的创新灵感而增加了臀部的摆动，肩部的抖动和身体其他部位的独立动作。
自一九二零年以来，舞蹈型式从以往一向拥抱的舞蹈，改变成一种舞者与舞伴分开来对跳的舞。
改良
30年代后半期至40年代，爵士舞演化成有三种类型的表现方式：
第一种是具有强烈古典芭蕾味道的现代爵士舞
第二种是受了黑人及拉丁舞蹈影响的爵士舞
而最后一种是掺杂了诙谐音乐及踢踏的混合爵士舞
演化
但在一九四零年代后期爵士舞却开始走下坡，因为新的爵士音乐取代了过去大的爵士乐团，使得不少曾风光一时的舞蹈俱乐部相继停业。
虽是老式型态的爵士舞蹈衰退，但正好也代表了一种承先启后的仪式。
基于美国是一个民族的大熔炉，所以新的爵士舞也具有非常高的融合性，更承大众传媒的兴起，带动了爵士舞的兴盛。
爵士舞
现今的爵士舞蹈，具有很大的包融性和很强的可塑性，并可以随时吸收最流行的音乐和舞蹈的特性，也正因如此，爵士舞极具娱乐性并为大众所欢迎及接受。
爵士舞还有很多分类，比如morden jazz、new jazz、jazz funk等等。
大家最近熟知的wacckin其实并不属于爵士，而是一个独立的舞种，和vogue一样会被舞者们拿来作为爵士舞编舞的一个元素。
跳舞是一个审视自己的过程，也是一个让自己有所获得的过程，快让我们一起舞动吧！
排版编辑：易鸣越
审核检查：王晗宇
河北师范大学大学生艺术团
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