☀ 每日推送舟山本土文化，同城活动，命理测试，变美秘方，瑜伽技巧，健康妙招等诸多优质内容，舟山最接地气、重服务的本地微信平台！关注我们妥妥没错！
2018年第1期爵士舞2月开课
期待爱美的您加入...
爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。
爵士舞吸取了不同舞蹈的技巧与风格，追求愉快和活泼的生气，而又极富动感。
那么女性学习爵士舞又有哪些好处呢?
1
可以减肥健身塑身，腹肌、手臂、臀部都能得到全面锻炼。
2
可以增强女性自信，提升气质。爵士舞深受白领女性的青睐，她们觉得在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作简单、性感且美观。
3
可以减缓生活工作压力，爵士舞培训对于长期伏案工作学习导致的腰间劳损等有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部的劳损。
4
可以治疗产后忧郁症。很多产后女性因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁。
5
通过不断练习来提升女士的决心毅力。
6
爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性。
7
训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用。
8
培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣，通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏。
9
可以延缓衰老，长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。
10
可以提升个人交际能力，为你带来异性缘。跳舞的同时可以交到很多的朋友，对上班一族来说更适合一点。
-涵美爵士舞课程练习社-
火热集结中
⬇⬇
课程安排
课程内容： 形体基本功训练
旗袍舞蹈训练
课程安排：每周一至二次课，每次2小时
课程费用：800/期（10节课） 会馆会员价500元/期
开课时间：2月开课（10人以上开班）
课程目标：一期可以学会跳老师编排的一支舞蹈
地址： 临城中昌国际大厦商业区6楼，涵美梵缇雅
报名方式：电话☎ 13059873333
微信✉ 15905805211
（添加微信，咨询报名课程）
▼
爱生活
目前100000+人已关注加入我们
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 国内流行音乐联盟