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今晚20:00-21:00|400卡热量爵士舞帮你消耗!速速来燃脂吧!

减肥狗日记 2022-01-13 08:21:36

韩舞爵士丨葶大大

20:00-21:00


迈克尔杰克逊、小甜甜布兰妮、李孝利、宝儿…他们都曾对它疯狂着迷;活力动感、自由奔放、力量与韧性、线条美…都是它的代名词。爵士舞作为一项健身运动,它比走路效率更高,比跑步消耗更大,1个小时就为你至少减掉300-600卡路里,相当于2-3个普通大汉堡的卡路里总和


作为一种舞蹈,本课程教授的爵士舞有比其它舞种更简单易学的基础舞步,完美适合初学者。另外,爵士乐随性的曲调使舞蹈本身表演性更广,不论是谁,每个人都能跳出自己独有的感觉!作为一项健身运动,它还能帮你同时实现力量和柔软度的综合训练,频繁的上肢动作能更有效的打造手臂线条,手臂粗星人再也不用愁啦!


教练简介



•  教练葶大大


▷教学与专业受训8年;

▷明星舞蹈伴舞、专业爵士舞导师、舞蹈编导、音乐剧演员;

▷获美国芝加哥流行舞协会爵士舞导师资格认证,韩国SCC国家舞蹈协会爵士舞蹈室交流学习,美国百老汇音乐剧专长特训角色学习;

▷曾参与并主演美国百老汇音乐剧《大梦神猴》。


本周直播课表 (10.3-10.9) 快快收藏吧!





课程参与方式(全部免费)


1)在直播时间直接进入乐动力,一定要更新最新版本哦~;

2)点击菜单栏第三个标

3)页面中,点击“正在直播”的课程图片,可直接进行观看,还可以实时与教练互动哟!

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温馨提醒

所有课程为真人视频直播形式,千万不要错过直播时间哦!请至少提前10分钟,准备好网速OK的wifi(可正常观看视频),播放设备(手机 or 电脑),穿好宽松的运动衣,找一个可以活动开的场地(客厅),我们不见不散!




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