在睡觉这件事上,你需要再加点爵士乐

风起微凉，落叶沙沙，天凉好个秋，人逢秋而多思。当酷暑的燥热渐行渐远，心静下来，思绪也开始纷飞。人们饶有兴致地思索想象，仿佛渴望让每一处感官都与这个世界发生更多的关联。

这个季节仿佛是为爵士乐特别准备的。因为只有在秋天，你才能从身到心“慢”下来，有足够多的闲情逸致。而聆听爵士乐，唯有调用全部身心才能领会其魅力。

如同红酒讲究年份与产地一样，爵士乐讲究版本与乐手。可以说，一百位乐手演奏同一首曲目，会有一百种滋味，因为这背后是百味的人生。而这一点正是爵士乐最令人心动的所在。爵士乐手的才情与悲喜，流露在每一次的演奏中。

「4岁起就在自己房间听爵士乐」，「30岁前还是爵士乐酒吧老板」的村上春树，曾透彻地说，「你问我什么是爵士乐？我只能讲讲一个故事，并说‘那就是爵士乐了’，这是一个很长的定义，但我无法给出一个更好的解释了。」没人能用一句话定义爵士乐。乐者奏乐，听者赏乐，互动的妙趣，如故事如场景，体验了才能懂。

漫漫秋夜，思绪万千，你若无心睡眠，不妨通过以下8首爵士乐，来一场别样的身心体验。

《绿中之蓝》

迈尔斯·戴维斯

这首乐曲出自酷派爵士乐（Cool Jazz）名盘《Kind Of Blue》。全曲舒缓柔美，气韵悠长。在钢琴的即兴点缀与贝斯的轻摇慢摆中，一只小号柔声轻诉，摇曳生姿，完美诠释出午夜的迷离与娇媚。

本曲的主奏者是20世纪的爵士乐巨人迈尔斯·戴维斯。更多人认识这位「黑暗王子」，或许是源于苹果当年的「Think Different」广告。他在一生中不断推陈出新，时刻引领爵士乐创新的浪潮，成为爵士乐历史中的一代宗师。

《执迷不悟》

比尔·伊文思

此曲的演奏者爵士乐钢琴大师比尔·伊文思，深受古典音乐家德彪西影响，一生追求“让声音变得更丰富”。他的音乐因此充满了迷人的诗意，并极具缥缈的色彩，如层层覆盖的神秘面纱，唯有细细品味分辨，方可领会其中的妙不可言。

这首曲子是伊文思的传世唱片《Waltz For Debby》中的佳作，由经典的钢琴三重奏（钢琴+贝斯+鼓）演绎，琴音清亮勾画主题，贝斯与鼓声的搭配同样恰到好处。这种简约内敛风格的爵士乐，呈现出令人陶醉的情调。

《纽约的秋天》

切特·贝克

本曲的演奏者切特·贝克，是爵士乐史上少有的传奇，村上春树曾评价他，「以抒情而冷酷的小号、中性的唱腔，成为西海岸爵士乐坛的明星。」他的小号表演是「酷而且随意」的，轻描淡写，却诗情画意。听贝克的音乐，是一趟需要威士忌陪伴的让灵魂出走的旅行。

纽约的秋天会是怎样的？让贝克用抒情诗句一般的小号声为你描绘，仿佛坐在中央公园的长凳上，与落叶谈心；而不远处，便是曼哈顿的高楼林立。世界之都的秋天，浪漫非比寻常。

《佛蒙特的月光》

斯坦·盖茨

此曲的演奏者爵士乐萨克斯巨人斯坦·盖茨，是即兴演奏的代表，更堪称梦境的缔造者，他的萨克斯吹奏宛若情人间的低回耳语，温暖直抵人心。盖茨演奏的爵士乐轻柔、慵懒、悠扬、迷人。每当他的乐声响起，那股闲情与浪漫，足以满足听众的所有想象。

在本曲中，盖茨用轻声的颤音与慵懒闲散的音质，描绘了美国滑雪圣地佛蒙特，在月夜下宛若仙境般的风光。银装素裹的高山滑雪场，在月光的笼罩下，透出浪漫与宁静，梦幻般的景色让人陶醉其中无法自拔。

《我的可爱情人》

保罗·戴斯蒙德

这首乐曲出自萨克斯风演奏家保罗·戴斯蒙德的传世唱片《Desmond Blue》。当古典弦乐遇上酷派爵士，这样的跨界会有怎样的惊艳诞生？戴斯蒙德用极致唯美的演奏对此做了生动的诠释。

戴斯蒙德在本曲中的演奏，尽显温文尔雅的文人气质。萨克斯的吹奏细腻，如恋人间倾吐衷肠，加之弦乐的柔美。整首曲子文雅得好似一首清新扑面的十四行诗。

《我最后一次见到巴黎时》

约翰尼·霍奇思

此曲源自好莱坞影后伊丽莎白·泰勒主演的同名爱情电影，原曲旋律略带伤感。而演奏者约翰尼·霍奇思，来自大名鼎鼎的艾灵顿公爵乐队。他以华丽而潇洒的萨克斯演奏把原曲的伤感淡化，让回忆的甘美加倍。

当公爵乐队的摇摆节奏开启，霍奇思的吹奏一响，便给人一股简洁世俗却无懈可击的迷人感受，让人沉浸其中。难怪深爱爵士乐的村上春树，面对这样的旋律，感叹道「给我摇摆，其余免谈」。

《如果你见到我妈妈》

西德尼·波切特

本曲正是伍迪·艾伦的电影《午夜巴黎》的开场曲，正是随着这首悠扬的旋律，影片中的巴黎风光如精美画卷般缓缓展开。出生在新奥尔良，后来长期客居欧洲的波切特，对于法式文化有着深入的理解，从他吹奏的每个音符里，你都能听出巴黎独有的繁华与喧嚣。

听着这首曲子，仿佛在梦中游历异国他乡，眼前浮现出巴黎的种种人文景观，凯旋门、罗浮宫、香榭丽舍大道……萨克斯的吹奏时而热情洋溢，时而深情缱绻。迷离、优美的法式风情，透着些许神秘，不会有比这更好的睡前音乐了。

 

《玫瑰人生》

图茨·蒂勒曼斯

此曲是爵士口琴演奏家图茨·蒂勒曼斯的佳作。他来自比利时，是欧洲最顶尖的爵士乐大师之一。蒂勒曼斯的演奏技巧细腻，感情丰沛。让口琴的表现力不逊色于钢琴和萨克斯。他演奏的口琴音色柔润甜美，令人赏心悦耳，是当世的一绝。

「当他拥我入怀/低声对我说话/我看见玫瑰色的人生/他对我说爱的言语/天天有说不完的情话……」原版歌词中浪漫的法式情愫，随着悠扬的口琴乐音，娓娓道来，如涓涓细流，沁入心间。

名家蔡澜曾这样赞叹爵士乐的魅力，说「一生能够邂逅到爵士，是一件非常幸福的事。爵士把悲哀化成快乐，爵士不遵守规律，爵士令人陶醉在一个思想开放的宇宙里面。」

聆听爵士乐，是这个思绪飞扬的季节里，最完美的精神娱乐，因为你的全部身心没有一处能闲着。感受完今晚这躺美妙的耳朵spa，是否对爵士乐有了不一样的感觉？欢迎来评论区和睡眠君聊聊。

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