国内流行音乐联盟

爵士舞基础训练第四期-肩&胸rolling

潮流舞蹈学苑 2020-07-31 13:24:14

        在第二期我们已经分别学习过了肩部和胸部的rolling,今天我们要把这两个部分融合在一起,也就是同时做肩部和胸部rolling的配合。今天的学习要建立在肩部和胸部的基本功已经掌握的基础上哦,没有学过的同学们务必要回看第二期的课程,打好基础后再学习今天的内容。练习舞蹈切忌急于求成,只有一步一个脚印的打好基础才行。

        下面我们来看今天的舞蹈视频示范:

        要注意的是,要马步扎稳的前提下,再做肩部和胸部的同时rolling。rolling的过程中面对镜子分别正面和侧面观察自己的胸部,是否在一个水平面画圈,如果不在一个水平面上,一定要及时纠正,尽量控制胸部的方向并且保持胯部坐稳。

        后面我们会做更多身体多部位同时运动的训练,所以前期的基本功一定要打好,每天抽出10-20分钟,对着镜子反复练习学过的内容,如果还有不明白的地方大家可以通过公众号会话窗直接留言,小编会针对同学们的疑惑进行一一解答的。

视频来源:口袋舞蹈


备注:

本文为原创作品,公众号如需转载,请注明出处。(作者,公众号ID)

如是个人微信,可随意分享和转发。


猜你喜欢:

爵士舞基础教学第三期-胯部训练

爵士舞基础教学第二期-肩部、胸部训练

爵士舞基础教学第一期-头部、肩部训练(预防脊椎病必看)

愿我们的热爱,永远不会被这苟且的生活所取代

《Worth it》May J Lee舞蹈教学

MAY J LEE经典舞蹈系列一,每一个舞步都是良心之作!