运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。运动是一切生命的源泉。运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。做一个幸福的人，读书、健身、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。海纳百川，品格高尚——海格健身会所
夏天正在悄然来临，暑假也不远了，学生朋友们不知道有没有对暑假有一个安排的计划了，如果感觉没有头绪，就看看我给大家的暑假安排吧，有孩子的家长也可以参考参考哦~
一、来海格健身会所健身:
学生在校时，参加的体能训练较少，加上繁重的学习课程，造成很多学生的体质和体能较差，体形上也有很多不良问题，如肥胖、高低肩、驼背等不良姿势，这些都是平时的不良习惯造成的，通过健身可以有效的进行矫正，特别是初中或高中毕业生，即将时入新的学校环境，在进入新学校前可以利用暑假的时间，来健身会所健身几个月，可以提高自身的体能和体质，还可以一扫之前在同学中的不良印象，给新同学一个阳光有活力的好印象，这样想想都好激动哦。
1、可以踩单车
2、可以练瑜珈
3、可以跳舞
4、可以跳健美操
5、可以练器械及参加所有正常课程
二、暑假旅行：
暑假是旅行的好时机，特别是对于学生来说，1是有足够的假期可以让我们有旅行的充分的时间，2是很多的旅行地点都会在暑期推出很多跟学生有关的优惠或者活动，3是暑假的时候有一起旅行的同伴（因为同学都放假了嘛）所以大家可以先开始看看自己要去的旅行的地点的交通情况，旅游景点的安排等等。
三、补习班学习知识：
暑期也可以报一些补习班，特别是对一些初三的学生，小学刚毕业的学生等，马上要步入新的学习阶段，在暑期参加补习班提前学习新的知识，有一个过渡，是非常好的。用暑假的时间来提升自己，积攒财富！
四、参加夏令营：
如果要训练独立能力，要去见识更宽广的世界的话，夏令营是一个非常好的去处，夏令营可以培养孩子的独立能力，生活的能力。夏令营中会要你要自己洗衣服，有些夏令营还会让孩子自己解决伙食的问题，夏令营会有很多的训练，体能上的，智力上的，相信一定会收益良多。
五、完成作业：
暑期作业肯定是要优先完成的，只有做完了暑期作业才有时间去旅游，才有时间再去进行额外的补习班培训，才有机会去参加夏令营，建议大家放假先开始做作业，做完作业之后再进行下面的安排（可以和小伙伴们一起去图书馆做作业，效率会很高哦。）
六、要注意劳逸结合：
给孩子们如果准备学知识，不管夏令营还是补习班什么的，不要把一个暑假全部占满，也要留出给孩子陪伴小伙伴，或者看电视娱乐的一些时间，不要压垮孩子哦。
暑假来袭，迎接海格年度福利盛典。为改变安仁学生们精神面貌，提高自信成为才智双全，海格健身会所特此推出《年度暑期健身双月卡》（只限学生和老师），我们有瑜伽，拉丁舞，肚皮舞，爵士舞等舞蹈课和全套运动器械，均可免费享受，既可强身健体又可培养兴趣爱好，是学子们度暑假的首选。
年度福利：
1、如果父母前来办理正常年卡，孩子暑假可免费二个月健身时间（初中或以上）
2、学生本人可单独办理双月卡。
3、参与活动者转发此信息后可多加送一个月。
我以参加活动，特此把信息发给妳
官方微信联系人：18890123706谭永华
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以下是5月份最新课程表，请收藏并准时参加！
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