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一大波让人血脉喷张的肚皮舞来了,准备好纸巾,擦鼻血!

龙岩微生活 2021-01-05 10:35:17

尚舞飞扬 · 舞动岩城
微雯舞蹈
时尚 · 专业 · 健康 · 美丽


在万阳城十八楼,有一家教肚皮舞的舞蹈教室哦,一进门,宽敞明亮的舞蹈室,还有美美的微雯老师,在阳光下教学员跳舞。


(一大波美女来袭,请开WIFI准备好纸巾,擦鼻血)


热情似火的舞蹈有没有打动你呢?来一起看看短片中的微雯老师的介绍吧:


微雯老师

师从肚皮舞大师Elena、哈立德、Dariya、Eleksei等等数十位国内外著名老师,并得到两位台湾名师的倾囊相授、悉心教导,通过自己的努力,总结出一套独特的教学方式和练习方法,将完全不一样的肚皮舞带入岩城。全新舞码的不断奉献,完美蜕变,成为女神一瞬间!

微雯舞蹈培训是一家以东方舞为主的培训机构,另外还有开设爵士舞、酒吧领舞、瑜伽等课程。

2012年厦门国际东方舞艺术节外场舞者;
2013年厦门国际东方舞艺术节主场舞者;
曾参加2013年深圳东方舞艺术节大师集训营;
2014静雅国际东方舞交流会


招生条件
热爱生活,有学习能力,追求完美的爱美人士,产后修复、恢复身材,意向做教练的舞蹈爱好者,肚皮舞不受年龄、性别、胖瘦、身高之局限!

地 址:龙岩大道万阳城A栋3梯1825室(必胜客餐厅左边电梯入口)

联系电话:13600988777;13599335050


专业课培训
定期会开班,最新的一期肚皮舞寒假班开始招生。
1月25号~2月13号连续二十天每天下午三小时的强化训练,瞬间提升你的基本功、舞感,塑造完美身材和迷人气质。
招生对象:男女不限,有无舞蹈基础都可。
快过年咯,想要让人惊艳的你,快来吧。现在接受报名中,为保证教学质量,名额有限哦!


会员课培训

每周一至五下午或晚上都有不同的课程安排,一周五节课。


舞团团员招募
微雯东方舞团现在面向全城招募舞蹈演员,不限年龄不限身高不限性别
要求:学习一年以上肚皮舞基础,热爱舞蹈、能够完整地跳一支肚皮舞。


微雯老师与学员一起跳舞:

恰到好处的运动量,减去腹部赘肉肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈,所以看上去运动量不是很大。但是,只要你认真跳上10分钟,呼吸就会变得急促,不知不觉中满头大汗;如果跳上30分钟,你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。


肚皮舞
肚皮舞,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,19世纪末传入欧美地区,至今已遍布世界各地,成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。


肚皮舞功效就拿肚皮舞基本动作之一的“摆动”来说,该动作的腹部抖动相当激烈。你可以想象数十部手机瞬间同时处于振动状态,那会是一种什么样的感觉。在这种强烈振动下,无论是赘肉,还是腰部或者臀部的赘肉,都将消失得无影无踪。原本突出的腹部,不知不觉中变得扁平、富有弹性,而且腹肌也会变得越来越结实。


肚皮舞属于有氧运动,在运动过程中,可向体内输送大量的氧气,同时伸缩全身的肌肉。而且,在肚皮舞的部分动作中,会集中使用身体的某一个部位,因此还具有强化肌肉的效果。肚皮舞初学者,一般都会从臀部绕圈、臀部上提、胸部绕圈等局部动作开始练习。先熟练掌握每一个分解动作,往往会起到锻炼身体特定部位的效果。