习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。——高汀
女子傣族舞《月光下的凤尾竹》
曾有一位专业舞蹈老师讲过：50%的人跳舞时，会忽略呼吸跟动作节奏之间的关系，而90%的人则会忽略掉腹式呼吸与动作节奏之间的重要性。
呼吸不正确易引起慢性病
大多数人，特别是女性，都是采用胸式呼吸。这种呼吸方法的弊端是，各个器官无法充分得到氧气，再加上跳舞时十分需要氧气，因此时间过长的话，各个器官就会出现不同程度的缺氧，很多慢性疾病就因此而生。
这不是危言耸听！跳舞时尤其要慢慢养成用腹式呼吸的习惯，腹部做到有规律的收缩，配合肢体的力量，你的舞蹈会比别人更加有生命力。
呼吸影响到舞蹈情绪表达
每个人都有自己的气质与风格。情绪的释放与你跳的舞有最直接的关系。
跳舞时，快节奏的呼吸适合跳动感的现代舞蹈，绵长的呼吸适合跳温柔的古典舞蹈。
表现出来的情绪强度不一样，你感染到自己与别人的程度就不一样。
腹式呼吸好在哪里？
腹式呼吸怎么练习
跳舞时可以先练腹式呼吸习惯一下，就像我们在做仰卧起坐一样每次起身时吐气时，你可以感觉到腹部的收紧。以上只是一腹式呼吸的一种，还有一种更为难点的有兴趣可关注此公众号问小编我吧！
重庆首家以舞会友为中心的健康舞蹈培训中心：
少儿专业:少儿民族舞，少儿古典舞，少儿形体纠正（小课），跆拳道，
悦舞大学城地址：重庆沙坪坝大学城熙街
悦舞沙坪坝地址：重庆沙坪坝磁器口九鼎名都
悦舞红土地地址：重庆红土地长安华都假日酒店旁
悦舞渝北区地址：重庆渝北区两路渝航商场
悦舞加州站地址：重庆加州花园
悦舞袁家岗站地址：重庆河运校车站轻轨站石油路
悦舞电话：15111981814