为更好的
自己
做个决定
01
空白
春节回家
有了家人的陪伴，也有了美食的诱惑；
有了朋友的疯闹，也有了生活的紊乱；
有了久违的放松，也有了懒散的作息；
春节过后
如何减掉长出的肥肉？
如何调理蜡黄的皮肤？
如何回归美丽的自己？
如果你了解我们
这些都将不是问题
交给长沙知妈堂超模体态训练营！
都由
所有事
02
决定展开
空白
你听过最多的夸奖是否是：“丰满可爱”？
与其抱怨自己胖，不如即刻给自己一个机会，瘦成闪电亮瞎所有人的眼睛，用实际行动告诉身边人：老娘美的很！
迎接全新的自己，完美的蜕变！
她们都在努力，你凭什么放弃自己？
你美不美，想不想变美，你说了算！！
2018
长沙知妈堂超模体态训练营
带你领略“维秘出道”
你也一样可以这么美
WISMOM
阿斯汤加瑜伽（Ashtanga yoga） 流瑜伽（ Flow yoga）
产生强烈的内热清洁身体的各个部位，能给练习者一个轻盈而强壮的体魄。
动作的连贯，与人体呼吸保持协调一致，从而在运动中体验静思的神奇。
阴瑜伽 女性瑜伽
强化拉伸筋膜韧带，排除身体毒素，改善身体僵硬，找回身心柔软。对缓解焦虑症，抑郁症有明显作用。
收缩阴道及髋部肌肉、促进骨盆内的血液循环、保持雌雄激素平衡分泌，改善内分泌，强化生殖器的功能并防治各种妇科病。
理疗瑜伽
解决长期久坐的腰颈椎疼痛，帮助身体恢复良好体态。
普拉提
帮助产后妈妈恢复身体肌肉力量，强化核心力量，快速恢复腹壁松弛，美体塑形，打造完美腰腹线条。
搏击操
力量与有氧结合，每一个动作都能调动全身肌肉进行完美一击，畅快淋漓的汗水让你拥有迷人马甲线，俗称——脂肪杀手。
爵士舞
训练手脚与大脑之间的配合，让肢体得到充分舒展和活动。不但能塑身减脂，更能增强自信，提升女性气质。
03
空白
预售时间：3月1日—3月31日
预售价格：
减脂塑形 半年卡 1598元
减脂塑形 年卡 2499元
前100名加送半年会籍！
课程安排：马甲塑形、塑造蜜桃臀、维秘大长腿
课程风格：搏击操、流瑜伽、阿斯汤加、阴瑜伽、女性瑜伽理疗瑜伽、普拉提、爵士舞
开课时间：2018年4月1日
如果你准备好了，请做好被虐的思想准备！
Are you ready？
想瘦、想塑形、想更有气质、不怕被“虐”、你就来！
希望每一位女性都能身体健康，生完孩子后也能快速变辣妈~
知妈堂关注女性健康
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