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跳舞的好处,多到你想不到!

丘比特国际舞蹈艺术中心 2020-07-31 12:58:51


生命在于运动,跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张,稳定情绪,促进身体健康,从而达到延年益寿的良好效果!


增强心血管功能

跳舞能增强血管弹性、通畅血液循环,减少血管破裂的可能性,增强心脏功能,使心脏慢而有力。从而预防三高,降低心肌梗塞风险。对于防治高血压、糖尿病、肥胖症等症都有良好的作用。



增强大脑功能

坚持跳舞能消除疲劳,精神愉快,强健身体,提高智慧。随着年龄的增长,人的记忆力也在退化,长时间待在电脑前,大脑会感觉不清晰。跳舞之后,大脑思维活动变得活跃了,明显缓解大脑疲劳,减缓记忆衰退


减少五脏疾病

五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就退化而得病。跳舞可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑的功能。


精神快乐

运动有助于大脑释放更多的使人快乐的激素,有益于心理健康。


体形美丽

跳舞之后增强肌肉力量,还有强健腿力、腰力、筋骨,而且关节也灵活了,有助于保持我们优美的形体。


(来源网络)



Royal Academy of Dance(RAD 

英国皇家芭蕾舞

     英皇芭蕾课程 在世界80多个国家盛行,全世界有超过一百万专业学生,是世界上最专业最权威最科学的舞蹈考级课程,RAD的芭蕾教育体系从业余到专业都非常完整,可谓是孩子迈向高雅气质的最佳启蒙之旅。
     

       每一个孩子,都是可塑的天使。丘比特国际舞蹈艺术中心,30多年教学经验旨在为每一个孩子提供最舒适最专业的成长环境,让每一个孩子都可以无限接近芭蕾艺术,我们用心将舞蹈艺术做到最专业


丘比特国际舞蹈艺术中心

30多年品牌教育机构,总部位于香港,以芭蕾舞艺术传授为主,致力于开发少年儿童艺术潜能。课程内容有:英国皇家芭蕾舞学院(R.A.D)芭蕾舞考级课、澳洲舞蹈教师协会(A.T.O.D)爵士舞考级课。

荣誉资质:

R.A.D英国皇家芭蕾舞学院佛山指定考级中心

A.T.O.D澳洲舞蹈教师协会中国指定导师培训基地

A.T.O.D澳洲舞蹈教师协会佛山指定考级中心

(↑↑以上考级证书可在全球多个国家及地区高等院校通行使用)

广州市艺术学校广州芭蕾舞团生源基地

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