听说女人的心愿清单里总缺一样?

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听说女人的心愿清单里总缺一样？

明天女神们想要什么样的礼物？

尊敬的梵韵VIP伽人们：：

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梵韵人，一家人，一件事，一辈子！

每一个女神都在绽放着属于自己的芳华

在2018这个春天

每一秒都是我们对你的无限宠爱

女神从来不将就

让瑜伽造就女神芳华

瑜伽是一种修行

它不能留住时间，但可以沉淀美丽

下面就来说说练习瑜伽有哪些好处

减肥

瑜伽的减肥功效是已经得到普遍认证的，不然它也不会以如此迅猛的普及到世界各国。瑜伽减肥是以一种健康、自律的生活状态，代替原本会造成身体发 胖的生活习惯，所以你可能不需要经过痛苦的节食过程，不需要食用伤害身体的药物，甚至不用刻意去关心减肥这件事，就在心情愉悦、心境平和的状态下变瘦了。

解压

压力、焦虑，在快节奏的现代生活中想要回避这两个问题是没有可能的。但是情绪是可以疏导的，中医就有“悲克怒，怒胜思，思胜恐”之说，就是说情绪是相生相克的，可以借助这种相克的关系相互疏导。而无论在练习瑜伽之前发生了什么，心情多么得焦虑急躁，一旦在瑜伽垫上，准备开始进行冥想时，人会自动变得平静、安详。仿佛一切事情都与此刻无关，整个世界只有我和我的呼吸。瑜伽给我们的是放下竞争和比较，做自己就好；而其他运动可能是输赢成败，关注胜负。

调理慢性病症

别以为只有肌肉和骨骼会疲劳，外在的身体的疲倦可通过你双手的按摩而达到舒缓，其实人体的脏器也会产生疲倦之感，而借助瑜伽呼吸法配合的各种体位法的姿势，按摩身体内部器官，不仅可促进血液循环，伸展僵硬的肌肉，使关节灵活外，还可使腺体分泌平衡，强化神经，当然慢性疾病也会与你绝缘。

养生

瑜伽主张用身体自己的力量来保护身体，它能调节自律神经，促进荷尔蒙分泌， 保证腺体的运行，净化血液……这诸多的功效，都是养生者所追求的目标。

从年龄上讲最需要练习瑜伽的人为三十五岁以上的人。当然，瑜伽对任何年龄的人都有帮助。年轻人本就年轻有活力，但大多缺乏练习瑜伽的动力；当人们步向中年或已人到中年时，希望自己能够回到年轻时的状态重拾青春活力，对瑜伽就会更加热衷，成为坚持练习的动力。

心有瑜伽，随时随地都能练习

之前健身跑步的时候，会因为下雨天没办法去健身房而终止练习，游泳的时候也有因为冬天怕水凉而不去的情况。有些运动经常会受地域的限制，需要环境来支持。而练习瑜伽时，只要此刻你是平静的、安详的，就可以随意铺开瑜伽垫在家里练习。

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激情

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梵韵地址：鄢陵县翠柳路北段小区楼下梵韵瑜伽

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