瑜伽新手,是否有必要请瑜伽私教?

在中国，如果想学习瑜伽，普遍的流程是，去瑜伽馆或者健身先学习瑜伽大众课程，然后再上私教课程……但是，在国外，如果想学瑜伽，普遍的流程是，先学习瑜伽私教课程，半年或者一年后，再转大众课程…

同样都是学习，为什么会国内外的选择会这么的不一样？有人说，是因为大众课程更省钱更划算，而且瑜伽新手，刚开始接触瑜伽，从大众课程开始就可以了，没必要请专业的私教，但事实上真的是这样吗？

在回答这个问题前，我们先来看一下，瑜伽新手先上瑜伽私教的好处：

1

瑜伽新手先上瑜伽私教，

可以更好的了解自己的身体，避免瑜伽伤害

大众课程是确定了教学内容后，一对多的教学，瑜伽老师无法照顾到每个会员的身体的具体情况，某些瑜伽体式可能并不一定适合某些大众会员练习，新手瑜伽人也无法判断，容易出现身体损伤。而瑜伽私教课程则是根据个人身体情况量身定做的教学内容，一对一的教学，可以很好的避免这一情况。

2

瑜伽新手先学私教课程，效果更好

上大众课程时，瑜伽老师不可能对每一个体式进行详细的讲解，也不可能对每一个学员进行纠正，更不可能根据你个人的练习情况来制定课程，几个月下来，虽然会做一些动作，但实质上什么也没学会，身体上的改善效果也并不明显。而瑜伽私教课程量身定做，老师不仅会让你练对，更会让你知道为什么这样练，以及练这个体式关键点在哪里，是为了解决你身上的什么问题，几次课程下来，你就会看到明显的效果。

3

瑜伽新手先学私教课程，更节省学习时间

学习瑜伽大众课程，瑜伽新手可能至少要花半年到一年的时间才会入门，但先学习瑜伽私教，新手一个月基本上就可以入门了。对于瑜伽新手来说，私教看起来貌似比较贵，但用一个月的时间，学会大众课程一年的内容，而且内容更准确，效果更好，你还会觉得私教贵吗？

4

瑜伽新手先学私教课程，

可以为独立的自我练习和后期深入的瑜伽学习奠定基础

通过前期的瑜伽私教的学习，你会更加了解自己的身体，并且会根据自己的身体情况选择和安排练习的内容，知道练习的体式适不适合自己，如何练习才是正确的，知道怎样练更有效果，知道什么样的老师适合自己，什么样的课程适合自己，从而为独立的自我习练和继续深入的专业学习奠定基础。

所以，瑜伽新手是非常有必要请瑜伽私教的，而且在入门瑜伽学习的时候，先选择瑜伽私教课程学习会比大众课程更划算，不仅可以缩短新手期，节省学习的时间成本，在更短的时间里，学习更加专业的瑜伽知识，打好瑜伽的基础，避免瑜伽伤害，而且可以为后期深入的瑜伽学习，节省更多的金钱成本。

长按图片识别图中二维码 关注我们

中印国际教练导师培训学院

授权：中印国际小馨瑜伽精修学院

湖南省永州市教练培训代理

中印国际教练认证协会.中国培训总部

中印国际教练导师培训学院
授权：中印国际小馨瑜伽精修学院
湖南省永州市教练培训代理
中印国际教练认证协会.中国培训总部
小馨瑜伽精修学院是中印国际教练认证协会审批的永州市唯一教练培训基地，是目前湖南省规模最大、最专业的瑜伽培训学院。本院与中印国际教练认证协会、中印国际教练导师培训学院联盟创办，是永州市目前唯一具有国际职业资质认证证书的瑜伽学院。本院是由国内资深瑜伽导师小馨老师的鼎力支持下创立，拥有最专业的师资和最优秀的服务团队，课程全面，设施先进，学员可享受印度瑜伽大师和小馨老师亲身授课。
学院总面积1000多平方米，拥有永州市规模最大的课室，可同时容纳200多人上课，配备100多平方米的动感单车室、300多平方米的商务休闲娱乐区、VIP私教室、健身器械区、男女宾洗浴中心。开设项目：
1.专业瑜伽:瑜伽教练（导师）培训
哈它瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽、理疗瑜伽
球瑜伽、舞韵瑜伽、空中瑜伽、少儿瑜伽
2.普拉提 3.马甲线 4.蜜桃臀 5.健身操 6.肚皮舞 
7.爵士舞 8.拉丁舞 9.中国舞10.钢管舞 11.旗袍秀 
12.形体训练 13、极速减肥 14、康复训练
15、产后修复 16、器械训练 17、庆典演出
每天10节课以上，早、中、晚不限人数准时开课！
少儿班、成人班、教练班长期招生！
本学院受到永州日报、红网、新浪、网易、宁远发布等多家媒体争相报道！
零基础培训教练（导师）：瑜伽、普拉提、舞蹈、健身私教！包学会！包实习！终身免费复训！享受出国留学的机会！推荐就业！成绩优异者可留校任教！毕业颁发国际认证资格证书！证书网上可查询、国内外通用！
地址：湖南省永州市宁远县桐山街道光明路疾控中心对面嘉华名都三楼（桐山防疫站对面嘉华名都三楼，新百佳超市三楼、陈厨老味楼上）
电话（微信同号）：13874646809小馨老师

小馨瑜伽公益、商业演出

小馨瑜伽成人班会员课

小馨瑜伽少儿班会员课
小馨瑜伽教练班毕业照

小馨瑜伽部分毕业学员就业情况：
小馨瑜伽集体瑜伽照

小馨瑜伽空中瑜伽

小馨瑜伽球瑜伽
小馨瑜伽儿童教练体式表演
莲花小学二年级7岁欧令龙
实验小学三年级8岁周雨涛
五小五年级9岁郑钧文
五小五年级10岁江睿洁

小馨瑜伽儿童教练

小馨瑜伽亲子瑜伽

小馨瑜伽双人瑜伽