七级教材内容索引
INDEX TO CONTENTS : GRADE Ⅶ
✎ 准备练习部分
一、热身 Warm Up
✎ 中间练习部分
二、隔离训练
-单向隔离和环绕
三、手位和脚位
四、节奏训练
✎ 技巧练习部分
五、蹲、擦地和半脚尖
六、点转步
七、小跳
✎ 综合练习部分
八、综合训练组合
✎ 舞步练习部分
九、旁追步拧身
✎ 表演练习部分
十、表演组合 : 可爱的蓝精灵
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八级教材内容索引
INDEX TO CONTENTS : GRADE Ⅷ
✎ 准备练习部分
一、热身
✎ 中间练习部分
二、爵士伸展
三、隔离训练-含腆与复原
四、隔离训练-关节的诱导(波浪)
✎ 技巧练习部分
五、小踢腿和小撩腿
六、单吸腿转
✎ 综合练习部分
七、综合训练组合
✎ 舞步练习部分
八、旁移步与上身的隔离
九、爵士步前和单吸腿转
✎ 表演练习部分
十、表演组合
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