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荆南白马昙照禅师开示时，总是喜欢对信徒说：“快乐呀，快乐呀！人生实在是好快乐！”
有一次他生病了，期间不时地叫着：“痛苦呀，痛苦呀！人生实在是好痛苦！”
住持大和尚听到以后，就提醒他：“一个出家人有病了，老喊苦呀苦呀，不好看呀！”
昙照禅师回答：“健康时快乐，生病时痛苦，这是当然的事，为什么不能叫苦呢？”
住持和尚就略带责备地问道：“我记得有一次你掉进水里，快要淹死了，面不改色，一副毫无畏惧、视死如归的模样，你那种豪情到哪里去了？你平时总爱说快乐啊快乐，为什么一旦病痛缠身，就说痛苦啊痛苦呢？”
昙照禅师轻轻地问道：“住持大和尚！我以前讲‘快乐呀，快乐呀’，现在说‘痛苦呀，痛苦呀’，请你告诉我，究竟是讲快乐对呢？还是讲痛苦对呢？”
人生有苦有乐。太苦了，当然要提起内心的快乐，以减轻现实的苦恼；
有时候太乐了，也应该明白人生的实相就是苦，不要被欲乐冲昏头而乐极生悲。
太热烘烘的快乐，会迷失自己；太冷冰冰的痛苦，会使人生无味；最好的生活是不苦不乐，中道的生活。
不如意时要能忍苦耐苦，随顺安忍，从苦中磨练心志，等有力量提起了，才转苦为乐。
快乐的时候，应持平常心，勿得意忘形。不苦不乐的中道生活，就是禅者的生活。
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