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学习爵士舞有几天了,发现自己问题很多,求解答?

欲非流行舞蹈 2020-07-05 16:57:25

有很多学爵士的朋友有一些这样的疑问

比如上半身比较僵硬呀、律动不好等等问题

那么小编在咨询了我们的舞蹈老师之后

送上一篇干货来

解答你的跳舞难题!
1
上半身比较僵硬

一是你跳舞的时候会比较紧张,下意识的收紧全身肌肉,在肌肉收紧的情况下,动肩显得尤其困难,致使整个上半身很僵硬。解决方法就是在没有人的情况下,自己完全释放自我的跳并且拿手机自拍录下来,看这个时候上半身是不是也很僵硬,如果是的话就靠第二条来解决了。

二就是练得不够,爵士舞练的很多都是平时不太用得到的小肌肉,当这些小肌肉没办法单独支撑完成你的动作时,会找其他肌肉借力,导致动作不伦不类,直观体验就是看起来僵硬。这个真的非一日之功,多练基本功是惟一的解决办法。


2
 律动方面

是对音乐感知力的一个表现。说的这么玄乎,其实就是乐感,如果你对乐器或者声乐有过接触,那么在听出舞曲的重拍和爆发点这个上面应该不会有太大的问题。而你所说了几拍一动出现问题,我只能简单粗暴的告诉你,没有捷径,练得太少了,动作都还没有记住怎么可能有感觉,怎么可能随意发挥!没啥事情的时候把分解动作慢慢练,多练你会发现动作其实很顺,然后就能跟上了。


3
 协调性

和天赋绝对的有关,但是没天赋后天一样能跟上。作为一个曾经超级不协调走路还能顺拐的人表示(捂脸)-没别的招,多练你觉得别扭的分解动作,多练!!!

4
没有力量

像健美操,主要是腿部力量不够,尤其是膝盖,会有垫步现象。那么解决办法就是,深蹲,纵跳练起来,爵士舞的腿上动作看起来轻盈,实则需要大量的肌肉支撑,没事多练肌肉!!!!练肌肉真的没啥不好的。

5
不敢

在乎他们干什么?看镜子里的自己,专注自己。其实没那么多人在乎你,喜欢跳舞,就好好跳。


6
抢拍

问题也是两个原因,一是动作音乐不熟悉,二是紧张

多听音乐多练就会好。

祝你们跳的越来越好哦


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文末ps:

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