26.10.17
临近年底，学校公司都开始放假了，新的一年快要到来，
你做好准备迎接新的自己了吗？
11月 | MOVEMENTUM舞蹈工作室
推出2大新课程：成为更美的自己
少儿爵士课 ▶
◀ 成人塑身班
少儿爵士舞为培养6岁以上的少儿拥有良好的形体，提升气质以及为成人爵士打下好基础并对爵士舞产生浓厚的兴趣而开设。
成人塑身班主要为成人塑身线条，减肥出汗，加上导师监督配合饮食，过最健康，清爽的夏天。
详细课程咨询及安排
< New Jazz 少儿爵士 >
（兴趣启蒙班）
适合年龄： 6岁+
上课日期： 周六班 下午2-3pm
开班日期： 2017年11月11日– 12月16号
课程内容： 少儿爵士舞是具有时尚感和动感的舞种，
6周课程安排：
Week 1: 对于爵士风格音乐的认知、乐感与兴趣培养
Week 2: 头部和手部的基础动作训练
Week 3: 爵士步伐基础训练
Week 4: 胯部基础动作训练
Week 5: 结合所有授课内容串成组合
Week 6: 复习动作，并汇报小成果
即日起接受报名
6节课课程 $108
报名微信: mmmstudionz | Movementum舞蹈工作室
Upper level, 16 Morgan St, Newmarket
扫描二维码
课程咨询或报名
开班日期：11月9日
上课时间： 每周四 早上10:30 & 每周五 早上10:30
授课内容：
热身运动： 5－10分钟
有氧： 20分钟郑多燕健身舞
无氧： 25分钟美丽芭蕾
5分钟肌肉拉伸
每节课会针对不同的身体部位并给予成套的饮食计划
课程效果：
长期坚持能让体型变得紧致纤细，拥有完美协调长线形肌肉线条，同时还能挖掘出女性优雅柔美的身体形态及神态美。
内容简介：
郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕自己创建的一套健身减肥舞，
美丽芭蕾是由美国科班出身的芭蕾舞演员结合古典芭蕾创造出的健身运动，现已火遍全球并因塑形效果显著而深受维密模特们的喜爱，这样基于芭蕾基础上的健身运动，简单易学且不用任何器械，极适合不喜欢去健身房也不想上芭蕾课的家庭锻炼者，很多基础动作对于调整体态，提升气质都十分有帮助。
即日起接受报名
10节课 $180
报名微信: mmmstudionz | Movementum舞蹈工作室
Upper level, 16 Morgan St, Newmarket
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