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昨晚,文化馆成人爵士舞的课堂迎来了成品舞的教学时间。学员们经过前面半小时的热身和巩固基础动作,后面一小时在老师的指导下共练习了4个8拍。大家学得很认真,跳得很开心,期待自己能完成一支动感魅力十足的爵士舞!
如今,很多女性已经不满足于单纯塑造身材,她们更注重提升个人气质。爵士舞有别于健身房里加入了大量有氧操成分的健身舞,爵士舞艺术感很强,主要是锻炼个人的表现力,着重培养一种感觉,一种姿态。而且,学了爵士舞后,一举手、一投足都会更加协调,进退之间愈发时尚自信,大大增强个人社交魅力。
对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用,可以有效地改善肩、颈部由于伏案工作引起的劳损。
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