手部动作：
左手抬起放头后部，右手放腰部
跳动时换手，换三次
换手同时做扩胸动作
挺起胸部，翘起臀部
腿部动作：
斜角45度站好
双脚打开，膝盖微蹲
跳两次跳回正面
左脚往右前迈步，同时顶起左胯，再回位
注：视频教学为镜面教学
据统计90%初学者其实每天用来复习的时间不超过十五分钟
能够每天做复习，坚持一周以上的更是寥寥
大多数在连续复习第四天的时候就会以各种理由中断
然后在第八天左右会象征性的复习几分钟...
最后不了了之...
小编希望你们不在统计之中╥﹏╥...
所以，
小编建议大家每天都在下方评论区留言打卡！
让小编来监督大家o(*≧▽≦)ツ
最后请记住一个舞者最重要的三种品质：自恋、有耐性、没脸没皮
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