爵士舞中的WAVE练习

2023-05-10 14:56:27

爵士舞中的WAVE练习


wave,称之为波浪,在各种舞蹈中都经常出现,但不同的舞蹈的做法也大不相同,在爵士舞中,wave是一种很常见的动作,通过身体的每个关节交替做同一个幅度的移动,让身体看起来像波浪一样从上到下或者从左往右地移动,这就是wave。那你怎么做爵士舞wave吗?下面我们就给大家详细介绍一下吧!



首先找一个墙壁或者是镜子,因为做wave需要一定的协调性,所以在一个平面面前练习wave有很大的辅助和矫正作用。厦门爵士舞培训学校导师说一开始把双脚前后分开,前脚尖顶在墙上,身体和墙壁保持一定距离。


首先是头向前顶,除了头部以外身体其他部位都保持不动。


接着是胸部的往前顶,同时头部往后拉,注意头和胸是一个向后一个向前,同步进行,然后其他部位还是保持不动,做wave的整个过程中都需要注意这点。




然后来是胯部的往前顶,同时胸部往后拉,这时头部已经回到原来的位置了,往下不再需要有动作。


最后一步是用顶着墙壁的脚的膝盖往前顶,同时腹部往后拉,身体稍稍蹲下,到这一个完整wave就完成了。






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