唯舞TOP教你爵士舞小知识——一支舞到底需要练多久?

2023-05-10 14:56:27

       拯救舞蹈盲目证   炫出你是实力派

一支舞蹈到底需要练习多久?在日常教学中,很多同学把舞蹈当成了“快餐”,舞蹈练习不细致,每个舞都是学得快忘得也快,把大量时间放在记新舞的动作上,最后只练出了记动作的速度。这种方法肯定是不OK的。

  那么,练习一支舞蹈到底需要多长时间呢?要明确这个问题,首先我们就要明白学习一支舞蹈到底需要练哪些方面。


 1.动作标准性 

   动作标准性是学习舞蹈的基础,也是一个舞蹈好看与否的第一步。学生学习一个舞蹈,要注意老师的动作,尽量复制老师的原型,哪里动,哪里不动。都要细致掌握。不能囫囵吞枣一笔带过的学,一个舞蹈的成败在于细节,细节突出,舞蹈才更有内容。跳舞时动作要舒展,每一个动作都要有“打开”自我的感觉,这样自己和观众都会觉得舒服。



2.音乐与动作的贴合度 

   这里不仅是指动作要打准拍子,还要求动作要和音乐的起伏尽量贴合,该重的地方重,改轻的地方轻,该柔的地方柔,该顺的地方顺。舞蹈没有音乐永不成型。一切所要求的就是将动作真的按照音乐的起伏去梳理开,让每一个动作娓娓道来,又充满内容。 


3.力量控制转换 

   力量的转换在舞蹈中非常重要。舞蹈既要有一瞬间爆发的定点控制,也要有绵延的延伸控制,两种力量要学会适时转换,让身体既能像水一样流畅运动,又能打出节奏明快的节拍。

 

4.舞蹈情绪状态层次的掌控 

无论抒情舞蹈,还是HIGH爆全场的酷帅风舞蹈。都含有情绪的表达。抒情的舞蹈需要循序渐进,起承转合,逐渐深入,达到高潮,最终又归于平静。酷帅风的舞蹈则有可能会急起急落,情绪状态不断变换。贯穿始终,又有不同表达。跳舞时要注重层次的渐进和变换。


 

 5.表  演  

   舞蹈中的表演可以很大程度提升舞蹈表现力,加深观众的感受。这里所说的表演不是单纯的面部表情的“作假”,而是一种身心状态的投入。表演是需要控制,但也有“真”的东西。内心的真实情感和感受的流露才是表演的本质。控制是修饰的方法,而打动人仍然是内心里最真实的部分。学习在舞蹈中打开心扉,才能让舞蹈变得生动、有趣。



要做到这么多要求,显然需要长时间的研磨。一支舞蹈到底需要练多久?

         答案是100遍  

也许大家在日常生活中要学习的舞蹈数量很多。那也仍然需要每一种类型的舞蹈挑出一首“经典”作品去反复练。

    有时候,在不断的练习中,你的很多舞蹈习惯和感觉就悄然改变了。即使你不能马上发觉,它仍能带给你大幅提升。

    而其他的舞种,则同样需要练上20-30遍。不放过每一个舞蹈,也就是不放过自己。这样很累,可是进步却很快。

    每一次的练习,都会让你的舞蹈更接近你心中所想的样子。直至它慢慢长在你的身体里,当达到这一步,舞蹈自然就能变得随心而动。



➤练习舞蹈时,可以1个八拍1个八拍逐一去练。

一天对自己的要求可以是4个八拍,以每1个八拍为“一句”

➤从“每句”中拆分出单一的动作元素来练。

➤去摆、去定、去调整每一个元素的表达,再把这一元素组合成句。理顺这一句。第二个八拍重复,连续性的练习。

每天练习4个八拍,之后再重复性的去练,不断提升自己。


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