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运动细胞为负的少女,要摔上多少跤才能学会滑雪

极简旅行 2022-08-02 12:55:18

我是鱼丸

这是我的个人专栏第1期

会在这儿多讲一些自己的故事


音体美中,对我来说音乐和美术都得心应手。做乐手的时候还算是风光,好歹曾站在那么多舞台上。根据天赋守恒定律,大概是老天把多给的艺能,全部都扣在了体育上面。



我运动神经天生差,每次学运动都比别人吃力一些。体育成绩万年吊车尾,从小到大最不喜欢体育课。

小学投不远垒球,中学做不出仰卧起坐,大学跑不了800米,军训都能走成同手同脚。

14岁才学骑自行车,26岁才学游泳。

打羽毛球接不到球,踢毽子接不到毽子。

学个跳舞,别人做得顺畅的动作,我手脚怎么也协调不起来。


然而这么一个运动细胞为负的人,怎么突然就学起滑雪来了呢?


比起较为稳妥的双板,直接上了入门难摔得惨的单板。实际上自打开始滑雪,就一直在「上一次的淤青快好了又新摔了几块」的循环中。


完全不会滑时候,看了很多酷的不得了的视频。当时只觉得帅帅帅,然而直到自己也开始滑,才更真切地意识到,一个看来很简单的动作都要反复练习,帅的背后,没有人不是一点一点地在伤痛中缓慢成长起来。


▲ 比如这样的,很难很难,图源giphy.com



Day 1

12月3日,北京密云南山

练习道,后刃推坡,落叶飘

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其实我在十年前滑过一次雪。

黑龙江亚布力,一次家庭出游的体验项目,双板,几乎没有留下任何回忆,只记得我抗拒得要死,怎么也没学会最基本的动作,最后无奈的教练把我放在雪板前面一起滑,算是勉强体验了一下。


今天的教练听了说,你那时候要是坚持下来,现在也是大pro了。


▲ 十年前的我,当时的滑雪运动远没有现在规范和流行,雪场没有人戴头盔


不过十年前的我还只是个南方三线小城的高中生,一年都难得见到一次雪,觉得在老家上个大学就好。哪里知道后来自己变成了一个走南闯北的放浪姑娘,又哪里知道时隔十年再一次站上了雪道呢。

大家都说,单板入门难,准备好惨摔。教练离开的下午第一趟,我几乎是懵逼着一路摔下了练习道,每次都要花好大力气告诉自己站起来。这天感觉摔了少说有50次,咣叽一跪,或是尾椎骨狠狠砸地,在雪上翻滚180度,重的时候摔到大脑都像要飞出来了。常常一个卡雪不过一瞬间,身子还没反应过来人已经在地上。感觉自己摔成了智障。

想起去年曾经以「下班后的消遣」为名义学过一段时间爵士舞,然而还是完全不会跳,搬来北京后开始缓慢地练习滑冰。这一天摔到后来意识到,雪板转向时对腹部和胯骨的掌控,就是跳舞时的核心力量训练,而小腿发力控制速度的方法和滑冰相通,过去冥冥之中肌肉的记忆,让它们再被唤起来吧。

虽然运动细胞依旧很差,不过我会加油的。


▲ 练习道上的一个路人


 前后刃:站在雪板上时,脚尖对着的一侧板沿叫前刃,脚后跟对着的叫后刃。

► 推坡:雪板与雪道垂直,用一边刃缓慢向下滑行,控制速度,单板滑雪的基础。

► 落叶飘:雪板与雪道方向垂直或近似垂直,用一边刃左右滑行,控制方向,单板滑雪的基础。


▲ 北京周边的雪场大多为人工造雪,路上还是一派秋天景象


Day 2

12月10日,南山,初级道

后刃刹车,前刃推坡,学会穿板上魔毯,勉强学会上拖牵

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第二次来雪场就有进步感,但开始练琴的时候一个月都弹不出个什么来。比起乐器漫长枯燥的新手期,滑雪的激励感明显得多。从头开始探索另一个领域,也回忆起了很多学习音乐的初心。


困惑的时候,倦怠的时候,得到路人随口一两句的点拨。对于独自来雪场练习的菜鸟,自我激励好像变得特别重要。


嫌弃练习道上人太多,前刃都滑不好的我一个无知无畏上了山,结果坐错缆车,下来发现三条下山路全标的中级道,看着陡坡瑟瑟发抖,难怪有人
说超出能力的雪道简直像跳崖一样。选了一条目测最简单的飘(摔)了下去,下午怂怂地回练习道推坡去了。


▲ 当时我眼中的跳崖,实际上比拍出来陡得多


一个小故事:雪场的拖牵是个挂在身上的钩子。上了n次没上上去,摔到惨绝人寰,被一个双麻花辫儿的妹子安慰打气。虽然雪镜面罩看不到脸,但光听声音都感觉笑眯眯,和男朋友一起练飞小跳台。啊,好憧憬这样温柔甜美的姑娘。


► 雪道分级:国内与北美一样,分初级(绿道)、中级(蓝道),高级(),部分有超高级(双)。

► 注意安全:打好基础前不要贸然挑战能力以上的雪道,在雪场比摔跤更危险的事故是来自其他滑者的冲撞。

► 魔毯:雪场的上坡传送带,多见于缓坡的练习道,陡坡就是靠缆车了。

▲ 魔毯上的我


Day 3&4

12月20/21日,崇礼银河,初级道/中级道

前刃推坡,尝试C字换刃

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距北京4小时车程的河北张家口,2022冬奥会场地,滑雪的人们叫它「崇礼国」,满街都是小旅馆和雪具店,10月底到3月初全县为滑雪服务。崇礼的出租车仅有六十辆,奔波在县城与周边的七个雪场之间。

听说协调性好的人3小时就能学会换刃,天资愚钝的我大概要30个小时,或者更久。不得要领,意识到后刃换前刃几乎必摔无疑的时候,对摔的恐惧感来得那么快,右脚背扭伤,每滑一寸都剧痛无比。


跪在雪上动弹不得的时候,我在想那些旋转跳跃飞翔的大佬们,摔过多少跤,受过多少伤痛,感到过多少次绝望呢。没办法嚷出「大佬带我飞」,只能只身一人抱着雪板,一次又一次地站到山头上再跳下去。



另一个小故事:被同一缆车的陌生小哥哥带上了中级道指导换刃,结果无法顺利控制方向的我把人家推下了防护网(好在后面还有一层),脚朝天动弹不得只得脱了板把人拽上来,然后就没有然后了……


► C字换刃:滑出一个C字形,在转弯同时完成前后刃的转换,因为要调整重心和发力点,很容易摔。

 玩在崇礼:比直接去雪场买票租板更实惠的玩法是,在县城吃住,购买不含雪具的雪票,某些俱乐部和旅店可以拿到官方价88折甚至85折,在县城的雪具店租赁雪具,打车去雪场。


 

Day 5

12月22日,崇礼太舞,练习道

C字换刃,S形换刃

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和一群小豆丁分享练习道,缓慢的练习换刃。很喜欢不时抬头看看天,只见在一趟又一趟的上坡下坡中太阳缓慢移动,雪道一点点被吞噬成阴面,下午三点已经是暮色一片。




非常喜欢今天的雪场,能看见各种大触从中高级道的最后一段飞驰而下。在练习道能勉强滑出几个s形后也去尝试了一番,结果摔得分分钟被教做人。这一天是冬至,黑夜最漫长的一天已经过去了。


► S形换刃:在一个C字形换刃后马上换回来,滑出一个S形,能够连续换刃才算是单板滑雪的真正入门

▲ 一个人在踩板刃让他的同伴站起来


Day 6

1月4日,迪拜 Ski Dubai,中级道

红道推坡,蓝道练习换刃,穿板上下缆车

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当郊区的雪场已经满足不了滑者时,他们会来一场境外滑雪之旅,奔赴日本韩国,或是阿尔卑斯。而万万没想到我的第一次外滑在迪拜。土豪国霸气到在商场里建了一个世界最大室内滑雪场。在T恤外面套上雪服,脱下人字拖换上雪靴,也是蛮特别的体验。

雪场外有个冰雪公园。体验了阖家欢乐的摸,和一群小朋友排队玩了仓鼠球和雪道,送走了旅伴,我要摩拳擦掌玩点真家伙。


▲ 壕国雪场配的雪具很好,鞋子是比较先进的旋钮式,在机器上记录数据后现场安装固定器


一条缆车配几条拖牵魔毯,一条红蓝道和一条,外加一个设备齐全的小公园可以飞跳台,对于室内滑雪场来说已经很不得了了。双板占压倒性优势。感觉雪质干粉比之前去的三个国内雪场都好,壕国就是霸气。


▲ 第一次玩室内滑雪



同缆车的法国小哥说这里雪道难度比欧洲低,红道大概是欧洲的蓝道水平(所以我滑的蓝道其实是绿道?),几个连接处却都很陡。虽然有滑雪学校但只有非常小的一块练习区。大体上这里并不是初初初学者能好好享受的场地。好在自己之前上过蓝道没那么害怕,或者大概是,动力带来勇气,雪服是护身铠甲,而雪板是随身武器。


体验票只给两个小时,没怎么摔,然而也没怎么进步。


► 雪道分级:迪拜与欧洲采用同一标准,在绿道之上,蓝黑中间加了一个红道,比蓝道窄且略陡,为中级水平。



Day 7&8

1月6/7日,崇礼万龙,中级道

正脚换刃,尝试反脚换刃,能在平地做出press

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又来崇礼,和滑雪狂热到在崇礼买了房的老司机同事同行了一次,滑了两个半天。没有技术上的指导(同事滑双板),但是学到了很多玩在崇礼的新姿势。万龙被传为崇礼最好的雪场,只有很少一部分是初中级道。本想再进步一点再来打卡,倒意外地玩得很开心。


▲ 在餐厅里看雪场


在绿道热身感觉太缓不给劲儿,于是确定上一次在迪拜滑的蓝道是真的蓝道了,不知道什么时候进步了的感觉真好。能在中级道上连续换刃,陡的地方用飘的过去也看似流畅,对身体和雪板的驾驭感在增长,被骗上了一次高级道也不再恐惧。只是速度和坡度起来以后,摔也摔得更瓷实了。回头望雪道,除了歪歪扭扭的板痕,就是各种器官摔出来的清奇雪印。


▲ 已经不再觉得中级道是跳崖了,换站在高级道前往下一看,妈呀还是跳崖


后一天崇礼下了雪,银装素裹的小树林在缆车上看下去超级美。起初考虑多滑一天,想想算了还是回去休整,在脑内留住万龙最好看的样子,告别崇礼,很快再见。

 

正脚/反脚:滑行时是一只脚始终在前并与后脚配合,反脚即调换方向用不常用的那只脚在前滑行,平地花式的一个基础。

press:将板头或板尾往上翘,让身体和雪板倾斜并跳起来,平地花式的一个基础。


▲ 雪中的万龙


▲ 雪场小乌龟的升级版——鳄鱼


这是从0开始的滑雪日记

也是一篇前情提要

希望你们和我一样,期待着接下来的旅途


未完待续


作者:鱼丸,知乎同名

除有标注的动图外,图文原创

关于我为什么学滑雪

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