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爵士舞到底会给你什么?

南昌华翎舞蹈瑜伽 2022-07-30 08:11:49

人在有钱时,钱不值钱,人在没钱时,人不值钱!只有健康最重要!今天不养生,明天养医生。请加入华翎;舞出快乐、跳出健康!


问问自己,你有多久没放电了?有多久没随心所欲的尽情摇摆了?有多久不是的身材了?把身体交给爵士舞,开启你身体里的激情按钮,瞬间便可成就你就是玛丽莲·梦露的梦想,而且身随乐动,你的心灵也会被彻底松绑……

爵士舞到底会给你什么?


的身材


爵士舞可以减肥健身塑身,腹肌、手臂、臀部都能得到全面锻炼,让你的肢体更协调,身形更优美。爵士舞是一项全身的活动,包括头、肩、手、腰、胯及腿,身体任何部分都充分运用,如练习伸展动作,就可提高练习者的柔韧度和协调性。


爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并且持之以恒,让你轻松拥有魔鬼身材。

增强自信,提升气质


爵士舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱呢?经过与她们的交流得到的答案:她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时,心中感到从未有过的舒畅,而且舞蹈动作性感且美观。爵士舞本身也就能带给人自信,并且衍生出女生更吸引人的气质。


培养你的艺术气息


爵士舞可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣,通过热身及动作组合,配合强劲的节拍、动感的舞蹈和欢快的节奏,使练习者在轻松愉悦的气氛中学习。

提升你的交际能力


爵士舞都是可以带给人快乐的,而且也不仅仅是自己,还可以把快乐带给自己身边的人。跳舞的同时也可以交到很多的朋友,对上班一族的年轻人来说更适合一点。让商场不再是你唯一约会圣地,购物不再是你唯一爱好,吃饭不再是你唯一安排。爵士舞将会让你在不一样的氛围,遇见让你怦然心动的他。


当玛丽莲·梦露成为世界上无数男人心中的性感女神,你难道不希望自己也能成为他心目中的梦露?你还在把身体交给商场吗?还在把身体交给懒觉吗?还在把身体交给周末的发呆吗?


听着女人,你应该把身体交给爵士舞!


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