很多女性都知道爵士舞，但对于它的由来和发展却知之甚少
首先，我们先来搞清楚什么是 爵士舞？
JAZZ（爵士舞）是由非洲黑人带到美国的舞蹈，因此它的舞姿如同非洲人的性格一样，原始、热情、奔放。到了美国以后，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是火辣辣,热情的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与性感。
因为属于有氧形运动，跳爵士舞也是减肥、舒压、塑形的最好选择！
爵士舞也是近几年来国内外最受女性欢迎的舞蹈风格！
那么重点来了
学爵士舞有什么好处呢？
可以减肥塑形
爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法;而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿手臂臀部 都能得到全面锻炼
提升气质，增加自信
如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。
爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。
减缓工作、生活压力
对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部的劳损。
可治疗产后抑郁
很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁症。在舞蹈的学习过程中，她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了
训练四肢与大脑之间的协调性
以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动。
训练耐心 培养恒心
爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。
长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性
视频欣赏
看到这里是不是无比羡慕她们
会跳舞的女人 简直太美了！
在家煲剧、打王者农药、每天过着乏味的生活
与其羡慕别人，不如赶紧约起来跳舞
梦想 其实离你并不遥远！
You Choose good since there is no way to stop the fight.Adhere to the faith,go forward!
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