谁说办公一族会有水桶腰
谁说白领一族腿部肉嘟嘟
谁说上了年纪就不能有魔鬼曲线！
来一段JAZZ！摆脱“小腹婆”，培养婀娜身姿
性感马甲线、迷人水蛇腰、靓丽大长腿近在咫尺！
和咱家女儿做幸福的“小姐妹”！
自由自在的爵士舞JAZZ
如果您担心家中正值青春期的女孩暑假里闷着无所事事，如果您在等待孩子补课期间百无聊赖？杭州新世纪音乐学校现特推出暑期成人爵士舞课程，让您带上孩子和朋友一起来放松身体，成为惹眼的辣妈靓妹！
爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈。爵士舞追求愉悦、活泼、趣味性，相比于比较枯燥的一般健身操，它可以完全自由自在地跳，具有随意性，旨在完完全全地释放身心。
报名立减：课程共设10节课总计学费1000元。即日起报名，前10位报名者立减200元。名额有限，预报从速！
▲少儿爵士舞学员表演中
爵士舞的好处
1
轻松拥有魔鬼身材
想要拥有迷人纤细的小蛮腰，却不想做痛苦有烦躁的仰卧起坐，那么爵士舞就是让你瘦腰。其实只要我们每天拿出15分钟，来段热辣的性感 jazz，就可以活动筋骨，同时兼获细腰翘臀，培养婀娜身姿，一举数得!
2
雕塑背部及手臂线条
话说背厚薄如纸最健康。后背的脊椎是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区。爵士热舞属于全身性耗脂运动，它以身体的腰部和臀部运动为重点，以身体的脊椎训练为核心，矫正强化背部脊椎。爵士舞比起其他种类的舞蹈，更能雕塑背部及手臂的线条，透过舞蹈动作的延展性及爆发力，让松垮的背部及蝴蝶袖变得更紧实。
3
美不美看大腿
如果您对大腿和小腿上多余的肉都不满意，那性感多姿的爵士舞是非常适合你的。爵士舞动作的幅度较大，对于减肥者有健美瘦腿的效果，是非常理想的全身减肥舞蹈。特别是爵士舞的一些脚步练习以及侧腰、踢腿可以帮助拉伸腿部肌肉，塑造完美的腿部线条。
4
迷人马甲线轻松塑造
腹部肌肉松弛，脂肪过多，都是让你看上去像"小腹婆"的原因。爵士舞为让身体曲线挺拔优雅，须把肩膀往后拉、挺直上身，并且练习夹臀往前推的动作，对于腹部和臀部侧边赘肉都有紧实效果。爵士舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。
招生安排
开课时间：7月10日（每周一、五）
上课地点：新世纪音乐学校舞蹈003教室——体育馆综合楼（山市心南路398号体育中心西大门）
咨询电话：82666335/82701255
▲成人爵士舞演出视频
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