爵士基础 | 婷婷
19:00 - 20:00
爵士舞是充满动感的多元化节奏型舞蹈,
舞步糅合着刚与柔的特性。
因此不仅加强身体的软度,也提升了力量。
推荐人群:想要减脂、愿意加强自己柔韧和灵活性
Zumba入门 | 欧阳
20:30 - 21:30
Zumba(尊巴)是是一种健康时尚的健身课程,
它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。
也是好莱坞众多影星的瘦身秘诀哦!
本课程唯一的风险是…
教练和助教颜值太高,
学员练习时容易不专心!
推荐人群:想要减脂、愿意加强自己柔韧和灵活性
参与方式 一(推荐)
1)搜索下载“映客”直播app;
2)搜索关注“乐动力减脂营”(映客号:36881700);
3)直播开始后,即可观看,关键时可以互动(互动还有奖品拿哦)~
参与方式 二(较简单)
1)在直播时间直接进入乐动力;
2)菜单栏第三个标,点击进入;
3)屏幕最上方找到直播图片,可直接进行观看(这个方法没有办法与教练互动哦~)
温馨提醒:所有课程为真人视频直播形式,千万不要错过直播时间哦!请至少提前10分钟,准备好网速OK的wifi(可正常观看视频),播放设备(手机 or 电脑),穿好宽松的运动衣,找一个可以活动开的场地(客厅),我们不见不散!
第一周的课程超常火爆,
乐友们一边甩脂一边大呼:
不过瘾!
这周火热继续,
同学们要坚持哦,
每天与乐动力一起动起来,
才能在这个夏天华丽转身
教练来了,我要开练!
本周的课表快收藏!
即日起,参加下方直播调查问卷,即可获得本周“乐动体验奖”抽奖资格,获奖名单在下周一公布哦~
一等奖:价值999元Nike女子训练鞋
二等奖:乐动力减脂营7天免费减肥名额
三等奖:高颜值运动短裤
贡献奖:《直男正传》特制马克杯+专属tee
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