【橙子瑜伽】筋长一寸,寿长十年!拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式
2023-05-10 14:56:27
正所谓，筋长一寸，寿长十年!
拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式
瑜珈中就有不少“拉筋”的动作
闲暇时拉拉筋还有益健康。
如果你常感觉到腰颈酸痛
手脚麻痹
身体机能又经常爱出小状况
那么就每天花上几分钟拉拉筋吧
畅通血脉
病痛自然全消了
下面给大家示范8个正确的拉筋方法，根据个人的身体素质进行即可，没有次数要求!
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