女人放大招时不是涂口红画眼线,而是……
逢年过节胖3斤
这个春节假期，你胖了多少斤？
正所谓节后不减肥，以后徒悲伤......
出来混，总是要还的
不要妄想有躺着就能瘦的懒人方法啦
老老实实运动起来吧！
管住嘴、迈开腿~~~
健身篇
IN FIT健身运动中心
infit的环境很别致，空间不算大，环境干净整洁。基本上都是1对1私教或者3人小团体训练。
健身模式分3个阶段。第一是恢复纠正，第二是减脂增肌，第三是巩固进阶。教练会针对学员的体能定制训练流程，专业度非常高。
团购价：启蒙私教课程1次，小团体课程39.9元，1对1私教69.9元
地址：翠宝路168号洋光商贸广场(翠城花园3号门旁)3楼(翠城花园)
星悦荟健身房俱乐部
包了整一层的星悦荟，整体空间开阔，设施齐全，器材都是比较新的，一对一私教教练都是大帅哥呢。
这里分有氧区和力量区，女生也可以练哑铃！还有拳击区、动感单车、瑜伽形体舞蹈都有教练开班私教，每月有固定课程，大部分可以免费体验。
走进更衣室会看到桑拿房和洗澡间，运动完洗个澡去约会，美美哒。
团购价：超值单人健身一次卡28元，超值单人健身周卡88元
地址：珠江新城花城大道5号南天珠宝世界三楼
舞蹈篇
ME舞室
店内虽小但很温馨，有三个舞蹈室，主要教学韩舞和爵士舞这些比较有节奏感的舞蹈。
老师年轻漂亮又专业，第一次体验爵士舞，光热身就觉得好酸爽了，然后是动作分解教学，一个半小时的课程，不累而且很好玩！
团购价：单人2课时五星爵士体验课程1元，单人4课时唱跳一周爵士体验课程18元
地址：天河路365号天俊阁3002-3005室(毗邻太古汇，万菱汇正对面)
唯舞空间
零基础体验完都想报班。由公寓改建的舞室，主打教学韩国舞蹈，一小时拉筋热身，一小时舞蹈分解教学，可以痛快地出一身汗。
这里的老师都很nice，细心地指导纠正动作，舞步分解时会不停捉细节，而且课堂气氛好活泼，哪怕是舞蹈白痴也可以学得很开心！
团购价：单人6课时专业舞蹈课程18元，单人一周专业舞蹈体验课程108元
地址：珠江新城华利路1号新大厦北塔13d,地铁五号线五羊邨站B出口
瑜伽篇
JM空中瑜伽
强度较大的空中瑜伽，很多人都没听过。光是热身拉筋，就耗掉了大半体力。
但由导师带领跨上绳子的时候，像真的能在空中飞，满足感油然而生，既好玩又刺激。熟练了以后能做很多动作，能够很好地运动全身。
团购价：单人体验套餐68元，双人体验套餐116元
地址：华强路1号珠空国际中心604室(华强路1号)
梵天优珈瑜伽
在白云宾馆后面，环境清幽，装修简单而有格调，带点禅意，能让人静下心来修炼。
体验课程老师指导很到位，会让学员观察自己，感受并看到自己身体的变化，长期下来真的能减肥瘦身。
团购价：单人瑜伽体验小班课59元
地址：环市东路367号白云宾馆附楼4楼(近世贸大厦)
运动最大的乐趣不是出一身汗
而是让自己成为更好的个体
坚持锻炼才是最佳减肥方法
赶紧动起来吧！
图片来源于网络
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