【风景线一起变美班】形体舞蹈训练营+儿童音乐舞蹈故事班

2023-05-10 14:56:27



相信每一位爱美的女性都知道，舞蹈是一项才艺，可以给人增加气质和魅力，塑造形体，对于不想依靠枯燥的运动来减肥的女孩子来说，既让自己多掌握了一种技能，同时也能使身材更加健美。然而舞蹈训练也讲究基础训练持之以恒。目前市场上已有的很多形体训练班太过于枯燥容易使训练者早早放弃，而盲目学习有难度的舞步又会疏于形体基础的训练，而导致运用错误的身体肌肉而不能达到塑形的目的。

为了提高湾区女性的形体与气质，增强体质，扩大社交圈，同时传递正确的舞蹈训练理念，Silicon Valley Career Women（职场风景线）特请来Jia老师开设形体舞蹈训练营。此次推广期的训练营，一共2次课，每节课90分钟，旨在提升湾区女性对个人形象气质与修养的追求和培养对舞蹈的兴趣和正确认知。这次形体训练更有效的结合舞蹈基础，瑜伽，以及基础hiphop等元素，既有基础拉筋练习，也含有简短的热舞组合训练。



精彩

大盘点


1

舞蹈训练营

 

Jia老师曾为湾区各大公司和大学的员工做形体舞蹈指导，备受好评。Jia老师认为，形体塑造不仅仅可以瘦身，对那些低头的电脑手机一族，和常常忙于家务的女性锻炼气质修养，保护脊椎，让身形挺拔大有益处。本次形体气质训练营的参与者主要学习：


  • 拉筋（stretch）基础，如何正确拉筋而免于受伤。

  • 舞蹈基本功，锻炼手脚协调性，腰腹部力量，使用正确的肌肉群达到收紧正确身体部位的目的。

  • 简单时尚的热舞hiphop，提高舞蹈兴趣，非常适合美国流行音乐以及舞台爱好者。


2

老师简介



Jia Thompson (https://www.jiadance.com/)


生于北京，从小接受专业舞蹈训练，曾在旧金山Lily Cai Dance Company做专业舞者，有San Jose State University的专业舞蹈学位，主修芭蕾。现于Palo Alto Netoworks, Intuit, the college of San Mateo做成人专业形体指导（Corporate Group Fitness Instructor and Barre Specialist），曾在VMware做华人团体的舞蹈顾问。她对儿童舞蹈教育也很有研究，也同时在 Purdance and Cupertino Quinlan Community Center 做儿童芭蕾舞蹈老师。她所训练的学员中有40几岁的学员，能在短短几个月里学会一字马，进步惊人。

3

儿童趣味音乐舞蹈故事班

贴心的风景线团队知道形体训练爱好者中不乏非常忙碌的妈妈们，这次舞蹈训练营的一个惊喜是，在妈妈们锻炼的90分钟里，在舞蹈班的同一地点开设儿童趣味音乐舞蹈故事班，举办趣味中英文音乐故事会(Magic Music Story Club For Kids), 内容包括：


  • 风景线优秀中英文故事会与趣味音乐课堂。本次故事会主题为海洋童话，在学习各种海洋生物的同时，学习音乐，节奏，中文等等。故事会包含有海洋主题的趣味音乐课堂。

  • Jia老师的舞蹈基础与兴趣课程。

  • 每位儿童会获得精美小礼品。

时间 

02/24/2018: 4pm-5:30pm

03/03/2018: 4pm-5:30pm

地点

#G, 740 Sierra Vista Avenue, Mountain View, CA 94043

收费

以下价格是两次课程总共的价格：

  • 成人形体课，$50/人

  • 成人形体课+儿童音乐故事会，$80/对

备注：

1个成人+1个小孩，$80。1个成人+2个小孩，$110。以此类推...

报名链接

https://svcwdance.eventbrite.com

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4

职场风景线

教育服务团队

职场风景线有强大而有爱心的团队，团队成员都是计算机科学，法律，金融和艺术设计等各行业精英，精通乐器舞蹈，所有成员都具有硕博士学位，旨在帮助妈妈们培养对音乐和中国文化的热爱。风景线团队虽然不是专业儿童教育团队，但凭着对湾区妈妈的辛劳与不易感同深受，在极其繁忙的工作之余决定帮助湾区妈妈，让她们在爱美的同时，也能照顾孩子。

温馨提示：

成人少年组，12+： 

任何热爱舞蹈形体，喜爱拉筋练习和热舞的女性。感兴趣的男性也很欢迎参加。

  • 运动类或舞蹈着装

  • 运动鞋，舞鞋或袜子

  • 场地禁止穿普通的旅游运动鞋

  • 当场签订Waiver form


儿童组3-12岁：

5-12岁孩童不需要任何家长陪伴，3-5岁孩子最好有一位家长陪伴。

  • 运动类或舞蹈着装

  • 欢迎穿有海洋主题的costume，但为了保证安全，costume长度不要超过膝盖。

  • 运动鞋或者舞蹈鞋



春暖花开，我们不见不散！



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