U尔瑜伽教练培训基地第88期瑜伽、肚皮舞、爵士舞、拉丁舞教练班开始招生啦!!!

U尔专业瑜伽教练培训基地是国际职业技术鉴定中心黑龙江唯一指定授权培训机构，集教学、咨询、培训、健身于一体，具有较大的师资背景、正宗的培训体系。学校主要以瑜伽、肚皮舞、爵士舞、拉丁舞、街舞等教练员培训以及会员授课为主，下设瑜伽会所直营店3家，并与国内许多专业的健身会馆、瑜伽会所保持着良好的合作关系，能够为教练班学员创造良好的就业机会和发展前景，教练班学员随到随学，包教包会毕业颁发国际资格教练证书。理论与实践相结合的教学方式助你成为行业中最具实力派的教练

第88期教练班开始报名啦，随到随学、包教包会，采用一对一教学制度，可根据学员时间制定上课计划，帮助推荐工作解决学员们的后顾之忧。本期开课前几名报教练班学员可享受以下三大优惠政策 。

优惠1、前5名报名学员可享受教练班5折优惠后再享折     9.5折优惠

优惠2、两种教练班连报第二种半价

优惠3、可分期付款最低每月还款额450元

第88期教练班开始报名啦，一对一教学、随到随学、包教包会，帮助推荐工作解决学员们的后顾之忧。本期开课前几名报教练班学员可享受以下三大优惠政策 。

名额有限报完即止，空前的优惠政策机会就在眼前你还在等什么？记住今天的生活是你几年前的选择决定的、今天的选择也决定了你几年后的生活，所以不要错过任何可以改变你命运的机会哦。

瑜伽教练班--传统哈他瑜伽

  瑜伽有着五千年的悠久历史，源自古老的，瑜伽的涵义为“结合”，“平衡”，“统一”；即“天人合一”它是东方最古老的强身术之一，是人类智慧的结晶。瑜伽是先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉感悟、认知生命的方法。而今的瑜伽，已经是人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密，现在有很多专门研究瑜伽的学校，瑜伽运动也在全世界风靡起来。它的特点是融柔韧、平衡、力量等于一体，适合于不同的健身人群。其功效：改善肌肉的协调性和柔韧性，是您变得更加健康、挺拔，得到优美的体态；舒缓您的压力，减轻疲劳和痛楚；集中您的注意力，调整您的呼吸，倾听心灵的声音，追求宁静致远的境。

培训内容：

1、瑜伽的起源与流派

2、瑜伽对腺体的作用

3、瑜伽的常见坐姿和呼吸以及调息的方法

4、瑜伽的冥想，唱诵

5、瑜伽体位法，体位法针对的功效和注意事项

6、十种特色课的讲解

7、怎样练好瑜伽和成为一个瑜伽教练以及瑜伽教练应具备的要素

瑜伽导师陈曦个人简历

◎毕业哈尔滨商业学院

◎获得邱源瑜伽理疗私教评估认证

◎亚洲瑜伽培训导师认证

◎IRSC国际瑜伽教练职业技术认证

◎IRSC国际注册职业技术认中国地区评审员委员

◎IRSC国际注册职业技术认黑龙江认证委员会委员长

◎获得Gilbert NG流瑜珈（energyflow）证书

◎北京慧瑜伽修习孕妇瑜伽及解剖学，生理学和冥想；多杰心灵工作坊心灵治愈并获得证书

◎师从巴鲁大师

◎师从叶迦喜马拉雅传承哈他与冥想100小时

◎获得美国瑜伽联盟200小时认证

◎获得邱源瑜伽理疗私教评估认证

2003年开始教授瑜伽至今，重视瑜伽内涵。为人亲善，体式动作标准、优美，耐心仔细的授课风格，将多年练习瑜伽的心得融入实践中，让学员能安全科学的练习瑜伽，以运动解剖学和运动生理学为指导，尽显了瑜伽的科学严谨。讲解清楚、细致，注重与学员间的交流与沟通、鼓励，将爱在课堂中传递，让他们在点滴的进步中感受瑜伽带给自己的变化和成长。

擅长：哈他、高温瑜伽、脊柱保养瑜伽、瑜伽球、舞韵瑜伽、瘦身瑜伽、养生瑜伽、孕妇瑜伽、私人瑜伽等多项目瑜伽课程。

        埃及肚皮舞

肚皮舞(Belly Dnace)是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和、、等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。因此，肚皮舞教练也成了职业新宠，在各大健身俱乐部里，肚皮舞课程以健身性、时尚性、娱乐性和艺术表演性的运动方式征得了不同年龄层次的会员追捧。

培训内容：

1、 肚皮舞概述

2、 肚皮舞基本动作及衍生变化

3、 肚皮舞常用教学方法

4、 肚皮舞教学指导

5、 肚皮舞课程结果

6、 肚皮舞的音乐及编排

7、 肚皮舞课程基本的鉴定
   8、 肚皮舞组合范例
   9、 20支不同风格的成品舞蹈

10、 肚皮舞套路及笔记的整理方法

11、舞团商演技巧

肚皮舞导师：高影

       2008北京接受专业肚皮舞培训，拿到高级中东阿拉伯肚皮舞教练资格证书
       多次和国内外肚皮舞大师进修深造！
       2013年4月份和埃及编舞大师Tamer  肚皮舞大师Hoda进修深造！
       2014年7月份北京丁s集训深造课程
       2014年9月北京思琪老师黄金教练大师提升课程
       2012年国际肚皮舞邀请赛上以好成绩获得预选赛第一名的成绩。

       2014年6月获得“中泰杯”获得银奖！

     爵士舞教练班

 爵士舞(New Jazz)是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，它的舞姿如非洲人的性格一样热情奔放。爵士舞到了美国以后，吸收了芭蕾、现代舞，街舞，拉丁舞的元素和技巧，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与性感。健身房的爵士舞则是改良后的“爵士健身操”，是将健美操轻快的舞曲和爵士舞优美的舞蹈动作组合在一起的一种运动形式。将爵士舞优美的舞蹈动作与减肥运动因素结合在一起的爵士健美操是一种增氧运动，它能强化人体心脏机能，刺激血液循环系统，提高氧气的吸收能力，减少体内多余脂肪，保持健康苗条的身材，因此深受大众的喜爱。培训内容：

１、爵士舞的起源、概述

２、健身房爵士舞的课程结构

３、爵士舞的编排原则、教学方法

４、健身房爵士舞的教学技巧

５、15支不同风格的成品舞蹈

爵士舞导师：程雨

    ◎毕业哈尔滨师范大学

    ◎2014毕业于北京星皇艺术培训中心爵士舞教练班

    ◎2015年获得IRSC国际爵士舞教练职业技术认证

        有氧拉丁

 有氧拉丁是一种带有欧美拉丁风格并结合有氧健身操动作的综合项目。它吸收了许多伦巴、桑巴、恰恰的步伐，以髋部动作为主，动作优美，通过音乐和动作的完美结合体现舞蹈的韵味与激情，尽情展示自己美好的身段，并使健身者在疯狂的扭动和淋漓的汗水中减去腰部。腿部多余的脂肪。

      培训内容：
      1、部分拉丁舞种简介
      2、有氧拉丁的概述，音乐、健身功效
      3、有氧拉丁的基本步伐和衍生动作
      4、有氧拉丁的课程结构

      5、有氧拉丁的编排原则
      6、有氧拉丁教学方法、教学技巧
      7、有氧拉丁课程级别的鉴定

拉丁舞导师：王欣彤

毕业于华艺拉丁舞学校

U.尔专业瑜伽教练培训机构：

会员班项目：常温瑜伽、高温瑜伽、舞韵瑜伽、肚皮舞、爵士舞、钢管舞、民族舞、拉丁舞、少儿舞蹈。

教练班项目：瑜伽教练、肚皮舞教练、爵士舞教练、健美操教练（毕业颁发教练等级证书）
总店地址：哈尔滨市利民开发区学院路泓林金色地标16栋2号（利民大道与学院路交叉口师大过街天桥处）

电话：13845071319.15244742788 .15045373707.57363971

二店地址：道里区上海街6号海上银座A座704室（营口银行楼上）

电话：13845071319.18946195511

三店地址：利民开发区学院路信息工程学院体育馆瑜伽室

电话：13845071319.15244742788.15045373707

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