零基础学爵士舞,应该明白的几点

2023-05-10 14:56:27

爵士舞是简单而随意的,适合任何年龄、任何体形的女性。但是把教授爵士舞当成职业,就不单单是热情和享受舞蹈的过程了。作为一名爵士舞蹈教师,必须具备系统科学的知识体系才能把爵士舞的精髓教授给学生。


R-STAR认证爵士舞资深培训导师    汪焰 

  • R-STAR认证团操培训导师

  • 健美操国家职业资格中级认证

  • Zumba认证教练

  • Crazy爵士舞团成员

  • 2012年全国啦啦操联赛技巧啦啦操冠军

  • 2013年全国有氧踏板团体季军

  • 2012年江西省竞技健美操女单亚军

  • 2015年东方职业健身大会金狮奖、优秀团操教练

  • 擅长:Zumba、动感单车、JAZZ、HI-LOW、groove fx 、Pilates 


R-STAR JAZZ


作为一项安全、高效的健身项目,爵士舞的基本功训练,不但有效提高自身的形象气质,还可以使我们身体的各个关节、韧带、肌肉等得到不同程度的锻炼,加强身体的协调性和灵活性,还有非常好的瘦身作用。


学跳爵士舞应该明白的几点

1、学爵士舞并不难,难的是长期坚持练习和保持谦虚。


2、不要被新潮服装等品牌所迷惑---那只是工具,而我们要学习的是一门如何舞蹈的艺术。


3、学好爵士舞的方法:一开始就有正确的认识;有个好的老师;多与别人交流。

4、请不要问street jazz,lyrical jazz,latin jazz , ballet jazz 哪种爵士更好看,因为你喜欢而好看,而不是因为很好看你才喜欢。


5、不要放过任何一个看上去很简单的基本功练习,他们往往并不简单,或者可以引申出许多高级的技巧。不要以为你的基本功可以了,你还差得远。任何时候都不要以为简单会跳一段爵士舞就自大自满,远着呢,学无止境。


6、多看看别人怎么跳的,再说你是不是真的会跳。多看爵士舞视频和高手的建议,不要因为自己是初学者就不看。如果有可能,请不时的拍下你跳舞的视频,你会更好了解自己,也能知道自己的进步。

7、学好爵士舞的秘诀是:练习,练习,再练习。光看各种视频,不去跳,是学不了爵士舞的。一定要尝试着去跳。把高难的技术挂在嘴边,还不如把基本的技巧练在身上。别指望看一遍视频就能记住什么,请看第二遍,第三遍,并重复练习。让别人快去吧,你得慢慢来。

8、如果不是天才的话,想学好爵士舞就要每天花费时间来练习,要不你别指望你能真正的solo 别心急,完整的solo可能不是很容易,别羡慕别人,你只要坚持也可以。

9、请不要做浮躁的人:

(1)只灌水拍砖而不跳舞的人;

(2)想学舞而不能坚持的人。

浮躁的人说:我到底该练什么?——别问了,练就对了。

浮躁的人说:我要最好最漂亮的鞋子,国产的舞鞋没法跳,弹性不够。——这样想估计永远都没机会练好。

10、多和别人讨论有意义的跳舞方面的经验吧,而不是争论哪个好、哪个不好。既然决定了学爵士舞,请你坚持学下去。让他们去争吧,你要做的就是一个人也能坚持。

11、记住:不止有乐器能表现音乐,爵士舞也能。没有什么比亲自去跟着音乐来跳舞更抒情的了。

12、最重要的:请热爱爵士舞,热爱音乐,热爱生活。

13、多看爵士舞视频,高手建议,不要因为自己是初学者就不看。

(R-STAR零基础爵士舞毕业班视频Fall in love


课程内容





R-STAR  JAZZ课程内容

1、爵士舞的起源、概述

2、健身房爵士舞的课程结构

3、爵士舞的编排原则、教学方法

4、健身房爵士舞的教学技巧

5、10支不同风格的成品舞蹈


R-STAR JAZZ

爵士舞作为舞蹈的一种,它的艺术感很强,主要是锻炼个人的表现力,着重培养一种感觉,一种姿态。学习爵士舞的女性,一举手一投足都会更加协调,进退之间愈发时尚妩媚,可以大大增强个人社交魅力。

爵士舞不但成为各个舞蹈学校的热门课程,更是各大健身场馆中不能缺少的项目。市场的巨大需求使专业的爵士舞教练成为市场上的稀缺资源。成为一名爵士舞教练发展前景一片大好。




一周开班预告

(11月20日~11月26日)


11月20日 fight fx(点击查看课程介绍:一拳一脚都帅到爆

11月20日 爵士舞(点击查看课程介绍:零基础爵士舞入门

11月20日 哈他瑜伽(点击查看课程介绍:瑜伽让你换个角度看世界11月22日 DT线性伸展(点击查看课程介绍:DT线性伸展

11月22日 自由格斗(点击查看:最燃的私教课程——自由格斗

11月25日 健美健体(点击查看课程介绍:健美健体训练营

11月25日CPR(点击查看课程介绍:CPR到底有多重要?


广州校区:

11月20日 动感单车(点击查看课程介绍:6个理由让你爱上动感单车

11月26日 私教IPT(点击查看:什么是IPT?


合肥校区:

11月23日 私教IPT(点击查看:什么是IPT?


武汉校区:

11月8日  私教国职(点击查看私教套餐全攻略


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