湿气重早晚吃它,排出体内多年湿气,健康又漂亮.

1 | 你是不是明明吃得很少，体重还是居高不下？

2 | 你是不是明明睡眠充足，却还是觉得工作的时候没有精神，体力不充沛？

3 | 你是不是刷牙的时候会恶心，四肢无力，还常常大便溏泻？

如果你符合其中一条，或者不幸全部中招，那么认了吧，这很可能是湿气搞的鬼。可不要小瞧了它，别以为它只能“寄生”在夏天。夏季出伏之后，它仍会像梦魇一样缠着你，难以祛除。

中医古谚说：千寒易除，一湿难祛。湿性黏浊，如油入面。传统上，中医视湿气为大敌，将其称为“万恶之邪”，就是因为它从来不分季节，不分体质，趁机而入。

很多人认为阴冷潮湿的地方或者夏天闷热的天气才会有湿气，其实不然，湿气遇寒便成为寒湿，遇热便成为湿热，遇风则化为风湿。只要找到机会，干燥的秋冬季节湿气同样能“老虎发威”。

对于祛湿的办法，最常见的治疗方法就是——拔！火！罐！常常看到有人穿着背心上街，背后却有几个与之不符的红色圆印地若隐若现。但其实，拔罐太频繁容易泄露阳气，对身体会有损害。

女孩子们爱美，食疗是最合适的：每天早上起来喝一杯姜糖水，仅需1分钟，就可以拯救自己的身体驱除自己身体中的湿气。

但为了图方便，我们经常是一片姜加一块红糖喝一天。有时候甚至是拿块姜糖就应付了事了。其实这样子喝法，姜和糖各自的效果都只发挥了一点点，效果还不如去做拔火罐呢！

为此，小编特地精选了一款“怀姜糖膏”，为小伙伴们解忧。它不是由一般的生姜熬制的，而是大名鼎鼎的怀姜！

河南省焦作市博爱县，处于古代怀庆府所在的区域。当地制作姜糖膏已有上千年的历史了，中央电视台曾经专门报道过它的制作工艺。

博爱县是全国有名的“牛角川”地形，北靠太行王屋两座大山，南靠黄河。这里的气候春不过旱，夏不过热，秋不过涝，冬不过冷。如此特殊的地理环境，让当地的姜特别辣。

正因为如此，怀姜成为了同类生姜中的佼佼者，更具有独特的药性和丰富的硒元素含量。其他地方种不出来。

而被小编选中的这瓶“怀姜糖膏”采用的怀姜，更是怀姜中的极品，姜精油高达0.35%。普通地方的怀姜精油只有0.2%。

当地制作姜糖膏的起源，相传始自唐朝初年的公元672年。当时药王孙思邈由秦入豫，行医至怀庆府。孙思邈用怀姜加灰枣、蜂蜜、红糖，为人们治病。

现在，用怀姜制作姜糖膏的工艺已经在2006年被列为河南省省级非物质文化遗产，获得了国家的政策性保护。

制作怀姜糖膏时，先将怀姜在石臼内捣碎，挤压成姜汁，按照1：2的比例放入红糖，在太阳下暴晒大约15到20天左右，去除水分和杂质。一瓶正宗的怀姜糖膏便可做成。

传统工艺的怀姜糖膏每年只有三伏天才能制作。品质好的怀姜糖膏可以放上十年也没有问题。

据当地的人讲，有的商家为了节省成本，用普通生姜替代怀姜。这也是为什么市场上姜糖膏的价格参差不齐的原因。

小编此次精选的怀姜糖膏，是严格挑选食材制作而成。遵循三伏天制作的古法，现在到手的怀姜糖膏，都是品质最好的噢~

为了进一步提高除湿养生的功效，小编选用的这款怀姜糖膏，还根据一定的比例放入了红枣，枸杞、蜂蜜、红糖、阿胶、桂花等，与姜汁糖膏结合一起食用。改良后的怀姜糖膏味道没有传统的味道那么辣，并且营养价值更高呢~

怀姜糖膏同时具有暖胃、活络、驱寒、醒酒，尤其对体虚肢冷、脾胃虚寒、风寒感冒、咳嗽有独特的功效。

女子服用此膏更有温经止痛、暖宫助孕、调理气血、美颜瘦身之效果；男子经常饮用，有助于壮阳补肾；老人经常饮用有助于延缓衰老。

可做月子餐：怀姜糖膏20克，鸡蛋2个，锅里加500ML水，加入糖膏一起熬煮即可。非常适合女性月之后滋补。

需要注意的是因为怀孕3个月内的孕妇和一岁以内的宝宝体质较弱，不建议食用糖膏。另外糖尿病患者也不可以食用，因为怀姜糖膏内含有红糖。

湿气难除，与其抱怨各种不适，不如来一杯怀姜糖膏水，祛除湿气，同时还在秋季有效减缓各种小疾病的诱发。

每天早上起床后和午后泡上一杯，坚持喝上一段时间，会感觉胃暖暖的；被空调吹得肩痛的身体，现在可以微微出汗了呢~小编自己已经偷偷留了一瓶，嘿嘿！