台下练习一万次，不如赛场走一趟！
可是，如何让孩子比赛时发挥出正常的水平? 如何让他们充分享受艺术与竞技的美? 比赛前，老师、家长应该配合做到这些：
如果是站在专业老师的角度上来看的话，比赛时，孩子的心态问题是要放在首位的。讲起来非常简单：要跟平常保持一样!
但是落到现实中，就需要老师和家长的疏导。比如，不要过分强调比赛的成绩或结果，不要刻意要求孩子在舞蹈技术上超常发挥，而是鼓励说：发挥出平常上课水平就行!让孩子保持稳定的心态参赛，永远是第一位的。
当踏上赛场的第一步开始，选手的一举一动，就已被评审(裁判)纳入了评分的范畴。特别是对小选手来说，服装是否规范，这留给评审们的第一印象至关重要!
除此之外，登上赛场后的精神面貌也很重要，这些内容老师也应该在平常上课时强调：只要登上了赛场，人的状态一分一秒都不能松懈!
专业选手们对赛前热身都极其重视，但是对于青少年小选手来说，却常常会忽略这一环节。
身体没有活动开，就直接上场比赛，不光容易受伤，更会加剧孩子的紧张情绪。
赛前，老师应组织一些热身小活动，让孩子的身体和心理状态，提前进入赛场“模式”。
比赛前吃什么?比赛当天怎么吃?这些也是家长们需要考虑的问题。
参加舞蹈比赛，许多孩子不止报名一个组别，加上候场检录的时间，往往在体育馆一耗就是大半天。
家长可以在赛前为孩子准备一些高热量的食物，为了保证体力，下场之后也要注意及时补水。
如果是长途跋涉去到另一个城市比赛，建议在赛前，不要乱吃一些小吃或没吃过的食物，避免出现比赛当天拉肚子等肠胃问题。
比赛过程中，要让孩子学会欣赏更加优秀的人，懂的欣赏的目的是对美好事物和人的理解。技不如人是可以接受的，但不要嫉妒，不要内心有失落感。培养出孩子健康的心性，宽广的胸怀，不要产生嫉妒性心理。
学校简介
大田县小天鹅舞蹈培训机构：创办于2008年，目前大田城区已开办两个教学点，分别设于白岩公园青少年宫及均溪镇政府综合楼内，同时在“石牌、上京、建设、广平、吴山等”各大乡镇我们也开办了分校。是大田县首家专业拉丁舞培训机构，本机构创办人周玉莲老师是将国际标准舞（体育舞蹈）拉丁舞引入大田的第一人，为我县体育舞蹈事业的发展做出了重大贡献。本舞蹈机构是大田县唯一一家由国家体育总局批准的中国体育舞蹈联合会授权挂牌单位及指定考级授课机构、中国舞蹈家协会中国舞考级授课机构。
咨询电话：0598-732038／15359936652/15860896958
少儿项目：拉丁舞、中国舞、模特、艺考培训、爵士舞、摩登舞、芭蕾形体、成品舞。
成人项目：拉丁舞、肚皮舞、瑜伽、芭蕾形体、成品舞。
●旗舰校地址：大田县均溪镇政府内综合楼4楼（国土资源4楼）
●城区校址二：大田县青少年宫3楼（白岩公园旁）
●石牌分校地址：石牌村部综合楼（富兴超市3楼）
●上京分校地址：上京镇中心小学斜对面2楼
●建设分校：建设镇三宝商业广场（古银交易市场2楼）
●广平分校：铭溪三叉路口旁（金太阳幼托中心）
●吴山分校：吴山高山茶城（泳池斜对面）
●太华分校：大田县太华镇影剧院三楼
●曲斗分校：永春县下洋镇曲斗村新街2号（农村信用社三楼）
●下洋分校：永春县下洋镇下洋村，邦大·富洋花园对面