荆南白马昙照禅师开示时，总是喜欢对信徒说：“快乐呀，快乐呀！人生实在是好快乐！”
有一次他生病了，期间不时地叫着：“痛苦呀，痛苦呀！人生实在是好痛苦！”
住持大和尚听到以后，就提醒他：“一个出家人有病了，老喊苦呀苦呀，不好看呀！”
昙照禅师回答：“健康时快乐，生病时痛苦，这是当然的事，为什么不能叫苦呢？”
住持和尚就略带责备地问道：“我记得有一次你掉进水里，快要淹死了，面不改色，一副毫无畏惧、视死如归的模样，你那种豪情到哪里去了？你平时总爱说快乐啊快乐，为什么一旦病痛缠身，就说痛苦啊痛苦呢？”
昙照禅师轻轻地问道：“住持大和尚！我以前讲‘快乐呀，快乐呀’，现在说‘痛苦呀，痛苦呀’，请你告诉我，究竟是讲快乐对呢？还是讲痛苦对呢？”
人生有苦有乐。太苦了，当然要提起内心的快乐，以减轻现实的苦恼；
有时候太乐了，也应该明白人生的实相就是苦，不要被欲乐冲昏头而乐极生悲。
太热烘烘的快乐，会迷失自己；太冷冰冰的痛苦，会使人生无味；最好的生活是不苦不乐，中道的生活。
不如意时要能忍苦耐苦，随顺安忍，从苦中磨练心志，等有力量提起了，才转苦为乐。
快乐的时候，应持平常心，勿得意忘形。不苦不乐的中道生活，就是禅者的生活。
编辑｜妙於
素材来源｜星云大师《禅话禅画》
本周我们一起共修“感恩”
佛法中说“上报四重恩”，就是说我们要报答国家的恩、父母的恩、老师的恩和众生的恩。
一个人，心中有多少恩，就有多少福；有多少怨，就有多少苦。越抱怨越受苦，越报恩越有福。所以，对于跟我们有怨的人，我们要去宽恕；对于跟我们有恩的人，我们要去报恩。
假设地上有坑，我们的车能开平坦吗？如果坑太大，我们开车会是什么结果？会翻车。有恩不报就像地上有个大坑、大石头一样，会成为我们生命的障碍。
所以，对于生命中的恩人，我们要想方设法回报他们，更不能伤害他们。
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您生命中遇到的恩典～
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愿以此功德，庄严佛净土。
上报四重恩，下济三途苦。
若有见闻者，悉发菩提心。
尽此一报身，同生极乐国。
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