嘉兴站--第六期开始召集Beauty fly空中小仙女··········
一级空中瑜伽教练考核班
(仅限十个名额)
报名微信:18857797756(大伟老师)
支 付 宝: 1857797756(杨)
杭州.嘉兴悦享名师工作坊空中第五期
空中一级培训 3980
前三名3380,三名后转发集赞10个(截图验证)优惠价格3580
保证教学品质仅限十位学员
培训地址:
嘉兴悦享瑜伽生活馆(禾城世纪花园101号)
名师培训时间:
2018年1月28日-31日
复训费用
往期培训学员复训收场地费800元(仅限3名)
悦享瑜伽馆空中教室空间大,架空空间3.5米完美空中瑜伽教学
2018年1-6月空中教培计划
1月28日-1月31日 空中一级
3月10日-3月15日 空中一二级+空中阴
5月12日-5月15日 空中一级
7月 1日- 7月 5日 空中一二级+弹力带
培训导师
李馨韵(木子)-- 唯美空中舞韵展示
▼▼▼
请在wifi下欣赏视频~土豪请随意!
李馨韵原创作品
请在专业指导下完成,切勿模仿
李馨韵(木子老师)简介
Beauty Fly 整体空中瑜伽培训导师
2004年起在全国舞台演出和舞蹈比赛中获得优越成绩和奖项;
精修拉丁舞,古典舞,爵士舞, 肚皮舞,具有丰富的舞台经验和编排能力;
2009年投身瑜伽行业,师从印度大师-夏尔马精修传统哈他瑜伽和心灵疗愈课程;
具有多年的阴瑜伽教学经验; 不断进修各派灵修体系;
2010年跟随DBC肚皮舞冠军--王吉老师精修融合风肚皮舞,并获得肚皮舞教练资格证;
2010年师从印度王瑜伽创办人-王学虎老师精修私教理疗课程,并获取普拉提教练资格证;
2012年考取反重力空中瑜伽教练证;并在长沙开设两个专业空中瑜伽培训基地;
李馨韵老师将BeautyFly整体空中瑜伽培训教材编辑完成,并在全国推广;
请在wifi下欣赏视频~土豪请随意!
请在专业指导下完成,切勿模仿
李馨韵老师受邀拍摄《今日女报》专刊人物介绍
▼▼▼
李馨韵老师受邀拍摄《新财智》杂志唯美空中瑜伽教练专刊
▼▼▼
长沙市电视台特约邀请参加《技高一筹》栏目首期嘉宾
▼▼▼
长沙市电视台特约邀请参加《花样男女》节目嘉宾
▼▼▼
李馨韵老师-在大湘网首页被誉为马甲线女神
有着非常丰富的授课经验和教学技巧,被学员称为 “ 空中精灵
▼▼▼
培训大纲
▼▼▼
Beauty Fly 空中瑜伽教练系统培训班---培训导师李馨韵(木子)
(注:本链接所有文字、图片、视频等内容著作权归李馨韵个人所有,未经本人允许,任何部分文字不得复制、粘贴、转发,一经发现可追究法律责任。)
Beauty Fly一级教练培训大纲(第一天-----低空)
1.空中瑜伽体能测试开学仪式;
2.空中瑜伽体系介绍;
3.空中瑜伽设备认知与打结方法;
4.空中瑜伽五大原则之呼吸配合法;
5.空中瑜伽低空位调整方法与七个基本手法训练;
6.空中瑜伽课前热身方式;
7.空中瑜伽低空位七个基本吊带位串联小组训练;
8.空中瑜伽低空位主题课程讲解;
9.空中瑜伽的益处、着装要求、限制练习对象;
10.空中瑜伽低空位课后放松与拉伸方法。
Beauty Fly一级教练培训大纲(第二天----低空)
1.课前热身+体能训练、小考抽查;
2.瑜伽低空位七个基本吊带位置串联小组训练;
3.空中瑜伽低空位双人辅助调整手法;
4.空中瑜伽低空位针对性理疗与牵引力讲解;
5.空中瑜伽低空位飞行方式;
6.空中瑜伽核心稳定训练;
7.空中瑜伽基础解剖知识;
8.瑜伽阴体系+颂钵语音疗法(特色课程体验:肩颈调理篇)
9.空中瑜伽休息术语音引导。
Beauty Fly一级教练培训大纲(第三天----中空)
1.空中瑜伽吊床位调整—中空
2.中空热身方法+体能训练;
3.中空七个基本吊带位置进入方法;
4.中空七个基本吊带位置配合呼吸手法串联体位训练;
5.中空核心控制稳定训练;
6.中空反重力倒挂安全进入方式、注意事项和调整手法;
7.中空五大原则之吊床高度、中垂线讲解;
8.双人组合调整手法+针对性调理手法教学;
9.课后放松。
Beauty Fly一级教练培训大纲(第四天—中空)
1.课前热身+体能训练、小考抽查;
2.空中瑜伽五大原则背阔肌启动+不依赖吊床顺位法;
3.中空七个基本吊带位置配合呼吸手法串联体位训练;
4.中空体式串位技巧;
5.三个基本站姿进入方式讲解;
6.高级体位分解;
7.私教调理+牵引手法教学;
8.培训考核:理论考核、体式考核、教学考核。
对于长时间翘脚而坐、俯前工作的OL,空中瑜伽正好鼓励身体作反方向伸展,舒缓双腿、颈椎和腰背的压力,想达到最佳效果。建议每星期最少练习一次,才可延续成效。而空中瑜伽有助肌肉放松伸展及促进血液循环,带走积聚体内的代谢物,同时强化四肢、腰腹和背部的肌肉力量,令身形更结实、修长。
其益处如下
▼▼▼
1、空中瑜伽易学、新颖、趣味
2、安全高效、轻松学倒立(瑜伽体式之王)
3、脊柱自然牵引疗法(改善脊柱、颈椎问题等效果显著)
4、帮助伸展胸、腹以及骨盆肌肉,舒缓绷紧,同时强化肌力,预防劳损。
5、舒展臀部和大腿肌肉,同时放松腰椎附近肌肉,适合需长时间坐着的上班族。
6、完成体式放松后有助于加速血液循环
7、促进淋巴系统排毒、增强机体免疫力
8、减轻心理压力、改善睡眠
9、瘦身、塑性、美容 三效合一
▼▼▼
或许你什么都不缺
但你缺一个好的空中瑜伽老师
Beauty fly
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 国内流行音乐联盟