嘉兴--第六期空中瑜伽培训(年前福利回馈)

2023-05-10 14:56:27



嘉兴站--第六期开始召集Beauty fly空中小仙女··········

一级空中瑜伽教练考核班

(仅限十个名额)




报名微信:18857797756(大伟老师)

                         支  付  宝: 1857797756(杨)

 杭州.嘉兴悦享名师工作坊空中第五期

 空中一级培训 3980

前三名3380,三名后转发集赞10个(截图验证)优惠价格3580

保证教学品质仅限十位学员

培训地址:

嘉兴悦享瑜伽生活馆(禾城世纪花园101号)

名师培训时间:

2018年1月28日-31日

复训费用

往期培训学员复训收场地费800元(仅限3名)


悦享瑜伽馆空中教室空间大,架空空间3.5米完美空中瑜伽教学

2018年1-6月空中教培计划

1月28日-1月31日        空中一级

3月10日-3月15日        空中一二级+空中阴

5月12日-5月15日        空中一级

7月 1日- 7月 5日         空中一二级+弹力带



                             培训导师



李馨韵(木子)--  唯美空中舞韵展示

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请在wifi下欣赏视频~土豪请随意!


李馨韵原创作品

请在专业指导下完成,切勿模仿


李馨韵(木子老师)简介


  • Beauty Fly 整体空中瑜伽培训导师

  • 2004年起在全国舞台演出和舞蹈比赛中获得优越成绩和奖项;

  • 精修拉丁舞,古典舞,爵士舞, 肚皮舞,具有丰富的舞台经验和编排能力;

  • 2009年投身瑜伽行业,师从印度大师-夏尔马精修传统哈他瑜伽和心灵疗愈课程;

  • 具有多年的阴瑜伽教学经验;  不断进修各派灵修体系;

  • 2010年跟随DBC肚皮舞冠军--王吉老师精修融合风肚皮舞,并获得肚皮舞教练资格证;

  • 2010年师从印度王瑜伽创办人-王学虎老师精修私教理疗课程,并获取普拉提教练资格证;

  • 2012年考取反重力空中瑜伽教练证;并在长沙开设两个专业空中瑜伽培训基地;

  • 李馨韵老师将BeautyFly整体空中瑜伽培训教材编辑完成,并在全国推广;




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请在专业指导下完成,切勿模仿



 李馨韵老师受邀拍摄《今日女报》专刊人物介绍 

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李馨韵老师受邀拍摄《新财智》杂志唯美空中瑜伽教练专刊

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长沙市电视台特约邀请参加《技高一筹》栏目首期嘉宾

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  长沙市电视台特约邀请参加《花样男女》节目嘉宾

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   李馨韵老师-在大湘网首页被誉为马甲线女神

有着非常丰富的授课经验和教学技巧,被学员称为 “ 空中精灵 

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                          培训大纲

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Beauty Fly 空中瑜伽教练系统培训班---培训导师李馨韵(木子)

(注:本链接所有文字、图片、视频等内容著作权归李馨韵个人所有,未经本人允许,任何部分文字不得复制、粘贴、转发,一经发现可追究法律责任。)




Beauty Fly一级教练培训大纲(第一天-----低空)

1.空中瑜伽体能测试开学仪式;

2.空中瑜伽体系介绍;

3.空中瑜伽设备认知与打结方法;

4.空中瑜伽五大原则之呼吸配合法;

5.空中瑜伽低空位调整方法与七个基本手法训练;

6.空中瑜伽课前热身方式;

7.空中瑜伽低空位七个基本吊带位串联小组训练;

8.空中瑜伽低空位主题课程讲解;

9.空中瑜伽的益处、着装要求、限制练习对象;

10.空中瑜伽低空位课后放松与拉伸方法。


Beauty Fly一级教练培训大纲(第二天----低空)

1.课前热身+体能训练、小考抽查;

2.瑜伽低空位七个基本吊带位置串联小组训练;

3.空中瑜伽低空位双人辅助调整手法;

4.空中瑜伽低空位针对性理疗与牵引力讲解;

5.空中瑜伽低空位飞行方式;

6.空中瑜伽核心稳定训练;

7.空中瑜伽基础解剖知识;

8.瑜伽阴体系+颂钵语音疗法(特色课程体验:肩颈调理篇)

9.空中瑜伽休息术语音引导。


Beauty Fly一级教练培训大纲(第三天----中空)

1.空中瑜伽吊床位调整—中空

2.中空热身方法+体能训练;

3.中空七个基本吊带位置进入方法;

4.中空七个基本吊带位置配合呼吸手法串联体位训练;

5.中空核心控制稳定训练;

6.中空反重力倒挂安全进入方式、注意事项和调整手法;

7.中空五大原则之吊床高度、中垂线讲解;

8.双人组合调整手法+针对性调理手法教学;

9.课后放松。


Beauty Fly一级教练培训大纲(第四天—中空)

1.课前热身+体能训练、小考抽查;

2.空中瑜伽五大原则背阔肌启动+不依赖吊床顺位法;

3.中空七个基本吊带位置配合呼吸手法串联体位训练;

4.中空体式串位技巧;

5.三个基本站姿进入方式讲解;

6.高级体位分解;

7.私教调理+牵引手法教学;

8.培训考核:理论考核、体式考核、教学考核



           


         






对于长时间翘脚而坐、俯前工作的OL,空中瑜伽正好鼓励身体作反方向伸展,舒缓双腿、颈椎和腰背的压力,想达到最佳效果。建议每星期最少练习一次,才可延续成效。而空中瑜伽有助肌肉放松伸展及促进血液循环,带走积聚体内的代谢物,同时强化四肢、腰腹和背部的肌肉力量,令身形更结实、修长。


其益处如下

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  • 1、空中瑜伽易学、新颖、趣味   

  • 2、安全高效、轻松学倒立(瑜伽体式之王)    

  • 3、脊柱自然牵引疗法(改善脊柱、颈椎问题等效果显著)   

  • 4、帮助伸展胸、腹以及骨盆肌肉,舒缓绷紧,同时强化肌力,预防劳损。   

  • 5、舒展臀部和大腿肌肉,同时放松腰椎附近肌肉,适合需长时间坐着的上班族。   

  • 6、完成体式放松后有助于加速血液循环   

  • 7、促进淋巴系统排毒、增强机体免疫力   

  • 8、减轻心理压力、改善睡眠   

  • 9、瘦身、塑性、美容 三效合一



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或许你什么都不缺

但你缺一个好的空中瑜伽老师 

Beauty fly





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