爵士舞是一种急促又富有动感的节奏性舞蹈，属于一种外放行性的舞蹈，主要追求愉快、活泼、有生气。爵士舞的节奏感，控制力极强。
（视频为美度首席爵士舞李大江导师爵士舞教学片段）
快节奏的律动，完美的控制力，把爵士舞的魅力发挥的淋漓尽致。
（视频为美度少儿爵士舞教学片段）
爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。无论是成人还是少儿，都可展现它的魅力。
（视频为爵士舞学员小沐自编舞曲小片段）
爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。
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