简单易学的瘦身瑜伽式动作 GIF 教程 ,终身受用!

2023-05-10 14:56:27

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如果你认为练瑜伽不会燃烧脂肪,那你就大错特错了!瑜伽既可以瘦腰、美腿、美臀、塑型又可以让身体筋骨越来越舒展,身体越加柔软!特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。每个动作30次,做完算一组,3组。只要你肯坚持,一定会有漂亮的腹肌与修长的美腿!

















——文章均源自互联网 精编整理公益分享

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