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七:爵士舞基本功——步伐训练

舞蹈知识分享 2020-03-24 10:17:06


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 七:步伐基础练习

  要求与目的:我们用一些常用而简单的步伐来训练学习者的脚步灵活性,在这组训练中,我们会加简单的手部,头部以及身体的动作来完成。

  1:步伐训练

  旁移加转身:首先简单地右边旁移,加上手上简单的动作。反面一样。加转身也是比较简单,只是在收后脚的同时转身,脚底下动作不变,反面一样。

  2:步伐加手训练

  十字步:要求学习者掌握配合手上简单的动作时脚下的节奏不能错。

  3:滑步训练

  滑步:这个JAZZ常见的一个代表性动作。要做到给观众看起来的感觉象在空中走路一样呢,就要注意掌握好两个脚的前脚掌与膝盖的连贯性。要注意身体不可以上下起动,由脚后跟发力划出去,并配合中腰前顶腰,含腰及带平稳的呼吸去完成。注意头顶上要保持平的,不要出现高低起伏。








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