今天带来三种爵士舞最基础的动作
(转头,转胸,转胯)
1.转头
Tips:肩膀不能动哦 头往肩膀靠
Time:左三圈右三圈告别颈椎病!
2.转胸
Tips:两脚张开与肩同宽!腰部不能动!
这个动作有点难,注意只能动胸
把身体的各个部分分离的感觉
Time:还是左三圈右三圈,大胸小胸随我控制
3.转胯
Tips:两腿张开可以大一点!半蹲!
提胯的时候可以将腿由弯曲伸直
顶跨的时候不要羞涩哈哈
Time:左三圈右三圈继续走起~
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