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初学爵士舞的这5条禁忌,对你太重要了!| 武汉唯舞舞蹈

唯舞舞蹈 2021-02-20 13:45:54


爵士舞虽然逐渐走进大众生活,

然而学习一段时间后你会发现,

入门很简单,

但想要学好却并不那么容易。

经常记不住动作、跟不上节奏,

找不着跳舞的感觉,

慢慢对爵士舞学习失去了信心,

这是爵士舞初学者都会经历的时期,

那么作为一个爵士舞初学者

会有哪些禁忌呢?

以下5点你一定要知道!

切 忌 急 躁

爵士舞的练习是非常枯燥的

需要长时间的学习和训练

并不是一两天就能跳得不错的

需要长时间的毅力和耐力

想要成为一个不错的舞者


首先你要学会的就是

不急躁,静下心



忌 不 跟 音 乐 节 奏

初学爵士舞时

很多舞友往往只重视动作的学习

缺乏音乐的韵律感

因此要加强音乐修养

深刻体会音乐风格与舞种风格

表现音境的内在联系



忌 急 于 求 成 

初学者容易只求数量与进度

而不注意学习的质量

若在短时间内学完很多动作

但是都不是很规范

以后要想改正都十分困难

因此在学习动作时

应循序渐进,不要急于求成



忌 眼 高 手 低 

有的同学在接触爵士舞之后就开始想象

高难度漂亮的技巧与剧目

但是那些东西都是由

基本功中提炼而来的

所以一定要打好基础才行



忌 忽 视 姿 态 


初学者在学习时应该注意姿态美

舒展挺拔、优雅大方的姿态

使舞者精神倍增,令人赏心悦目

因此在跳舞时始终要保持

抬头、挺胸、收腹

立腰、肩放平、膝放松

大腿和臀夹紧上提的姿态





对于初学爵士舞的人来说,生活中的一些习惯会使身体缺乏舞蹈艺术中所需要的柔韧性与协调性。这种缺乏表现为跳舞时的松懈、呆板、僵硬、不协调,而这些都是学好爵士舞必须具备的素质。因此,系统的爵士舞基本训练是非常重要的,加强律动是一个好方法。 


多听音乐:听音乐非常利于舞蹈律动的练习。跳爵士舞的人,应该听各种类型的音乐,不管是Hippop、R&B、POP、Reggae,还是House。因为爵士舞是一种外放的舞蹈,并不拘泥于某一种固有的形式和姿态,人们可以自由自在地跳。


身体的律动:舞者在练习中,会根据自身对音乐的理解,随着音乐舞动起来。学习爵士舞的人最好要学习和接触不同风格的舞蹈,身体在接触不同的舞蹈动作之后,灵活性与柔韧性都会提高。


情绪的律动:舞蹈是一个人内心的表达。舞蹈中的人总是通过情绪来带动肢体的表现。所以,在多听、多跳的同时,舞者还需有意识地培养和控制情绪与情感,这样做也很有利于加强身体的律动。





【本期话题讨论】你学爵士舞是怎么入门的?

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