陽舞将环境
关我哟
【河南陽舞将流行爵士舞“兴趣爱好班”】8月份课程升级、卡种升级、涨价倒计时15天......
河南流行爵士舞培训领军品牌
中国舞蹈家协会会员单位
中国舞蹈家协会爵士舞考级点单位
湖南卫视UDC明星舞蹈计划合作单位
河南电视台指定合作单位
职业舞蹈教练/演员输送基地
河南陽舞将爵士舞培训机构成立于2014年5月,致力于推广爵士舞文化,专业以教学为主,是专业系统的课程。明星级导师团队,严谨的教学态度,超强的师资力量,保证每位学员都能学到专业的爵士舞,保证每一位选择我们的学员,都能真正学会跳舞!
【兴趣会员班招生对象】
1、有无基础均可
2、喜欢爵士舞,想学会跳舞的人员
3、想丰富业余生活的人员
4、想减肥、塑身、锻炼身体的人员
5、活动上想一展个人风采的人员
兴趣班上课时间:
8大超强师资团队-循环授课-贴身指导
零基础入学、分班授课、包教包会
所有学员均可免费试课,满意再报名!!!
先来一段兴趣班课堂视频,让大家过过眼瘾!
【河南陽舞将】业余兴趣班|爵士舞女神·潇潇老师课堂实拍。这些学员大多都是上班族或者在校学士,能来上课的时间有限,但是每次上课都很认真学习。即便是业余学习,也可以跳的很专业!专业的导师,成就专业的学员!
跳爵士舞的好处
跳爵士舞,轻松拥有魔鬼身材
爵士舞是现在最火的流行舞蹈,随着音乐的节奏跳舞,带有时尚和性感的元素,塑造你的魔鬼身材!
轻松拥有魔鬼身材
爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在大,所以想达到更好的塑身效果,就应当延长锻炼时间,并且持之以恒。
纤腰——爵士舞以腰腹为重心,让力量蕴蓄之后从四肢散射开去,身体的每一个关节、每一块肌肉都在随之舞动,灵活自如。在动作过程中要始终有意识地收腹,这样可以锻炼横腹肌;摆动的幅度越大,越刺激腹肌,增加腰背力度。经过爵士舞的锻炼之后,腰不仅纤细了,而且显得柔软灵活、婀娜多姿、充满青春的美丽和生命的活力。
美腿——跳爵士舞能起到理想的美腿效果,爵士舞是获得腿部力量和线条的极佳方式。脂肪的多寡和肌肉的比例,虽然有一部分是由基因决定的,是天生的,但另一方面也可以通过运动来“重新塑造”。爵士舞要求舞姿优美挺拔,可锻炼大小腿的肌肉,拉长肌肉的线条,增强肌肉的柔韧性,使爵士舞蹈练习者大腿和小腿更纤细,膝关节和腿踝之间的肌肉更结实,曲线更修长匀称。
翘臀——亚洲人的臀部最高峰一般偏低,并且随着年龄的增长会逐渐松垂,很难产生结实上翘的视觉美感。跳爵士舞,随着音乐扭动臀部,可以使臀部肌肉结实、丰满而有弹性,同时防止臀部脂肪堆积和臀肌下垂,具有显著的提升和紧绷效果。爵士舞对于从事办公室工作、已形成腿部脂肪堆积和下垂的白领而言,也是很好的锻炼方式。
陽舞将环境
陽舞将导师团队
【陽舞将】导师团队有主教导师3名,副教老师3名,形体课老师1名。团队队长清清是我们河南爵士舞王牌导师,其他主教练分别是:爵士舞女神·潇潇、全能编舞导师·阿娟。副教老师分别是:人气女王阿真、小钢炮雪糕、优雅女主·小曼以及形体课老师气质女神·梦娇。
团队里的每位老师都只在本店教课,全身心投入到本店的舞蹈教学事业中,为河南陽舞将流行爵士舞的发展付出了辛勤的汗水!
团队自成立以来,老师们每周都加强团训,为提升个人舞蹈技术水平,每位老师都不断跟随国内外一线导师进修学习,学习足迹踏遍北京、上海、成都等。
我们的课程完全公开透明化,所有学员均可
我们的目标是:让每个来到陽舞将的学员,不单单是锻炼身体
减肥塑形,而是让你真正学会跳舞,从舞蹈中找寻快乐、自信!
陽舞将,实现舞蹈人生价值,塑造属于你的辉煌!
河南流行爵士舞培训领军品牌
中国舞蹈家协会会员单位
中国舞蹈家协会爵士舞考级点单位
湖南卫视UDC明星舞蹈计划合作单位
河南电视台指定合作单位
职业舞蹈教练/演员输送基地
13303823108 蛋蛋老师
13303827437 晓欣老师
15838993843 土土老师
15039079704 橙橙老师
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